© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2010, 12:38
Witam!
Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?
Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)
Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.
Są jacyś chętni?
9 września 2010, 20:12
Edytowany przez lkjhgfdsa098 9 września 2010, 20:13
9 września 2010, 20:16
Jasne dam wam wszystkim chlebka!
Właśnie się studzi.
Mam w lodówce przygotowaną paste z makrelki.
Na kolacje zjadłam serek wiejski z 1 tabletką słodzika i do tego herbate zieloną
9 września 2010, 20:32
9 września 2010, 20:37
9 września 2010, 20:58
Ja natomiast ćwiczę od samego początku...jakoś nie czuje specjalnego przemeczenia...jakoś to że się lepiej czuję dodaje mi bardzo dużo energii 
Dzisiaj kolejny dzionek dietki......zdecydowałam, że przedłużę sobie fazę uderzeniow a do 6 dni, a wiec to sobota bedzie ostatnim dniem...w niedziele mam impreze rodzinną, wiec juz chce byc na warzywach, zeby móc coś kombinować z jedzeniem 
Ciągle nie mogę się zabrać za zrobienie tych muffinekk...tzn musze wkońcu kupić te małe foremki....robiła może któraś z Was je??
Ja idę sobie już oglądać tv, wiec już powiem dobranoc i do jutra....kolejnego dnia dietki 
9 września 2010, 21:12
Edytowany przez isaa 9 września 2010, 21:12
9 września 2010, 21:28
No właśnie się zastanawiam czy moge zjeść kanapke z rana z cienką warstwą tego serka... Juz o serku i drzemie nie wpominam....ale samym serkiem się zadowole jutro na śniadanie :)
9 września 2010, 21:31
almette ma 20 % tłuszczu.
Niesamowite.
Wcześniej patrzałam tylko na kalorie... Masakra ile w jedzeniu jest tłuszczu ;/
9 września 2010, 22:41
czy ktos jutro zaczyna II faze?? moze otworzymy nowy watek??
9 września 2010, 23:09
