- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Warcisławiec
- Liczba postów: 460
4 września 2010, 12:38
Witam!
Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?
Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)
Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.
Są jacyś chętni?
- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 4
6 września 2010, 22:12
ja mam małe pytanko, czy serki typu danio można jeść na diecie Dukana?
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
6 września 2010, 22:16
ja jem jogurt naturalny aktivia z danio czy jakos tak...poczytaj ile maja tluszczu i wybiez jaki Ci pasuje
Edytowany przez Kraverka 6 września 2010, 22:16
- Dołączył: 2010-08-19
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 4
6 września 2010, 22:25
tłuszczu mają chyba po 2 czy 3g ale za to sporo węglowodanów, ale nie wydaje mi się żeby jeden w ciągu dnia miał mi zaszkodzić
- Dołączył: 2010-09-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 932
6 września 2010, 22:27
węglowodany i cukry są zabronione :)
6 września 2010, 22:48
hej dziewczyny! mogę do was dołączyć? Od jutra zaczynam dukana:)
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: Pod Lasem
- Liczba postów: 2631
6 września 2010, 23:17
melduję się z placu boju - poczytałam zaległą lekturę i stwierdzam że tyle inwencji kulinarnej to nawet Makłowicz nie ma ;-))) sTARTOWAłAM Z WAGI 76 - mam nadzieję ze dogonię swój paseczek w kilka tygodni .... Pozdrawiam i trzymam kciuki za kolejny udany dzionek z dunkanem.
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 477
7 września 2010, 08:07
dzisiaj proteinki, bo wczoraj miałam jeszcze P+W
i mój pasek jest aktualny - co mnie bardzo cieszy
niestety wczoraj nic nie zrobiłam tzn chlebka i ciacha
i co ja bedę jadła dzisiaj
a w Dukanie plan i zaopatrzenie to podstawa
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 1590
7 września 2010, 08:36
dziewczyny dzis w Tvn za parę minut o 8:50 czy dieta białkowa jest zdrowa