© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 kwietnia 2013, 10:48
bo już się nie mieszczę w spodniach...
5 kwietnia 2013, 13:19
5 kwietnia 2013, 15:38
zzuuza to ja się dołączam i zaczynam z Tobą :)
Dwa lata temu przeszłam przez Dukana, schudłam 18kg w 3 miesiące, a pottem wyjechałam w podróż poślubną i do diety już nie wróciłam. Teraz mam zamiar wytrwać do końca i utrwalić dietę.
5 kwietnia 2013, 22:35
5 kwietnia 2013, 23:35
zzuuza to ja się dołączam i zaczynam z Tobą :)Dwa lata temu przeszłam przez Dukana, schudłam 18kg w 3 miesiące, a pottem wyjechałam w podróż poślubną i do diety już nie wróciłam. Teraz mam zamiar wytrwać do końca i utrwalić dietę.
6 kwietnia 2013, 15:04
6 kwietnia 2013, 15:31
8 kwietnia 2013, 08:08
8 kwietnia 2013, 11:11
8 kwietnia 2013, 11:25
Na Dukanie 3 lata temu schudłam prawie 15 kg i zafascynowana wynikiem odpuściłam.Waga bardzo powoli szła do góry.Rok temu reaktywacja i znowu kilka kg w dół.I coś się przestawiło w głowie i w nawykach,że zaczęłam jeść słodycze,węglowodany,nie przestrzegałam jednego dnia proteinowego i ...zaczynam od początku.Na razie spokojnie nie wiem jeszcze czy typowy Dukan czy trochę zmodyfikowany.Dukan był jedyną "dietą-sposobem żywienia" na której miałam tak spektakularne efekty bez głodzenia ,chodząc najedzona.Pita w dużych ilościach woda,otręby nie powodowały żadnych skutków ubocznych o których z taką "troską" wypowiadają się dietetycy.I wiem jedno,gdyby nie moja "głupota" nie musiałabym zaczynać od nowa.Dlatego jestem za
Modesta jeśli Dukan był jedyną dietą na której miałaś efekty to nie modyfikuj jej tylko trzymaj się zasad. Ja miałam podobnie, myślałam, że jak zmodyfikuje to będzie ok, sądziłam, że waga po prostu będzie wolniej spadać ale nic z tego, stała w miejscu i tylko się zniechęciłam. Trzymam kciuki w walce :)
8 kwietnia 2013, 11:39
