28 marca 2013, 08:40
Zaczęłam Dukana jako dietę ostatniej szansy. Wcześniej trzymałam się 1200-15-- i 3 razy w tygodniu fitnes. NIC nie schudłam!
Rozchorowałam się, siłą rzeczy zrobiłam sobie przerwę...Zaczęłam Dukana i co? po 3 dniach 1 fazy mam 1 kg więcej. Co jest grane?!
- Dołączył: 2013-03-11
- Miasto: Brodnica
- Liczba postów: 848
28 marca 2013, 11:01
wdowaa21.
Napisałam kiedyś prawda ? Nie teraz. Jeszcze tu mnie nie było to próbowałam dietę 1000 kcal.
Czytanie ze zrozumieniem.
![]()
Edytowany przez Cora. 28 marca 2013, 11:02
28 marca 2013, 11:04
Widze jadłospis we wpisach i wg Ciebie to zdrowa dieta?
28 marca 2013, 11:06
Cora. napisał(a):
wdowaa21.Napisałam kiedyś prawda ? Nie teraz. Jeszcze tu mnie nie było to próbowałam dietę 1000 kcal. Czytanie ze zrozumieniem.
Opierając sie na piramidzie zdrowego żywienia
To twoje menu jest ubogie i nie do końca zdrowe
Twoje menu z pamiętnika
Ś. Jajecznica na mleku
IIŚ. Jogurt Naturalny
O. Chude mięso
P. Jogurt truskawkowy Light
K. Jajko gotowane
28 marca 2013, 11:08
Dukan nie jest dobry jak dla mnie. Próbowałam i przyniósł mi więcej szkody niz pozytku, dopiero MŻ dała rezultaty.
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 5376
28 marca 2013, 11:16
albo problemy z hormonami, zdrowiem albo sama się oszukujesz co do pilnowania diety i treningów.
28 marca 2013, 11:17
NIE OSZUKUJĘ SIĘ! wiem, z ejadłam za dużo, ze nie ćwiczyłam, ale od miesiąca było ok. wiem, że to za mało, ale dziwi mnie to, że waga ani drgnęła...
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 5376
28 marca 2013, 11:21
waga sraga, a obwody?
plus widzę że dieta nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem...
28 marca 2013, 11:23
obwody bez zmian. A skąd wiesz jaki mam jadłospis, skoro nie mam go w pamiętniku ani nie napisałam na forum?
28 marca 2013, 11:23
Widzę, że próbowałaś wiele diet więc być może to twój metabolizm już nie reaguje tak jak powinien. Teraz jedyna rozsądna rzecz jaką możesz zrobić to po pierwsze zrobić badania, a po drugie zacząć się zdrowo odżywiać. Za dużo eksperymentujesz na swoim organizmie dieta owocowo warzywna, vege, dukan, redukcyjna...
28 marca 2013, 11:25
to jaka jest najzdrowsza? wiecie..tonący brzytwy się chwyta...
