Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Kamiko, krakowskim  targiem  przeciągnij II  do  końca  września, a  potem...
III....
mi  spadły jeszcze  2kg  na trójce właśnie,więc...
a nóż,widelec?

dziewczyny przyłączam się do Was, bo widze że moje niektóre koleżanki już tu uciekły  

witaj:)

hmmm. 2005 roku ważyłam ponad 80kg ( nigdy nie byłam szczupła). W sumie nie przeszkadzało mi to jak wygladamdobrze się czułam, ale przyszedł taki dzień w życiu który mną wstrząsnął na maxa. Nie byłam w stanie jeść ( tylko piłam wodę) . Aby nie myśleć o tym co mi się przydarzyło zaczęłam jeździć na rowerze (stacjonarnym) 30 km dziennie plus 2 km biegania. W ciągu 3 miesięcy zgubiłam prawie 25 kg a pierwsze 10 w 8 dni . Wiem że było to nie zdrowe ale nie celowe. Waga wachała się między 56 a 60 kg do 2010 roku do zajścia w ciąże . Ciaża zagrożona, więc był leżing i  też taki metabolizm i 30 kg do przodu. w styczniu 2011 zaczęłam stosować dietę south beach i na niej zgubiłam 10 kgale musiałam ją przerwać bo z córkąbyłam przez 1,5 miesiąca w szpitalu. Od 25 czerwca 2011 zaczęłąm stosować dukana. gdzie zgubiłam kolejne 10 kg. Pod koniec wrzesnia przerwałam, zabrakło mi motywacji . Waga moja byłą 70 kg, utzrymałam ją przez rok do kolejnego zajścia w ciąże i znów ponad 20 do przodu.  że mam obsesje na punkcie swojej wagi tak więc znów dukan 

iwkat,ile  maszwzrostu?

158 cm , taki mały kurdupelek 

Hej.... chciałabym zacząć dukana.... polecacie jakieś fajne stronki, przepisy??

mustafa- witamy na forum

Dzięki