Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

dukanko, wiem, ale mi z tym dobrze i to mnie bardzo motywuje.
hahaha, Kamiko42, ja też mam 2, porównuję wagę na obu, i rano mam dokładnie taki sam rytuał :)

To widac choroba wszystkich "pulchniaków"- i strasznie ciezko sie z tego wyleczyc.

Fazy II dzien ostatni- chyba- jesli po dzisiejszym PP nie odnotuje spadeczku- koniec meczarni:-)

kamiko,  daj czas  do końca września, a potem trójkuj:)

Cześć, w końcu wróciłam, uff... Widzę, że u Kamiko waga ruszyła GRATULACJE! Mocno trzymam za ciebie kciuki! Oczywiście nie zapominając o nas wszystkich dukujących  Ja  na szczęście przez ostatnie 2 tygodnie nie przytyłam, ale też nie schudłam za dużo - tylko pół kilograma w dół. Jednak nie ma co się dziwić, ciągle byłam w podroży, a hotelowe czy restauracyjne to nie to samo co samemu przygotowywane dukanowe posiłki.  Starałam się jak mogłam, i tak jestem z siebie dumna.  Teraz muszę Was poczytać  Pozdrowienia dla was wszystkich moje miłe koleżanki ! 

No tak nie bardzo sie ruszyla- raczej poprostu wrocila do miejsca gdzie byla przed wzrostem "naglym i niespodziewanym" i niczym nie uzasadnionym;-)

Witajcie moje drogie, postanowilam was tu odwiedzis i zobaczyc jak wam idzie. Jestem pod ogromnym wrazeniem waszych postepow, widze ze bardzo dobrze wam idzie. Jak die czujecie? Czy dieta daje juz wam w kosc czy trzymacie sie dzielnie?

Kamiko, osiągnęłaś wielki sukces! I ciesz się tym , absolutnie nie martw, że do celu brakuje 1,5kg. To przecież kwestia umowna. Najważniejsze żebyś Ty się dobrze czuła ze sobą. Jeżeli Twój wysiłek jest tak duży, a waga nie chce schodzić tak jakbyś chciała, to może warto odpocząć i przejść do trzeciej fazy. Może jakiś ruch dołożyć? Ja już się czuje lżej, a jak będę warzyć tyle co Ty to już w ogóle będzie super  i wtedy może Zumba...