Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi
witam u mnie  dzis -20 kg :P od poczatku diety KAsia gratuluje serdecznie tej 7 z przodu! :)
Pani Imbir- jestes w takim miejscu gdzie zapewne ja juz nigdy nie dotre....wiec powodow do radosci masa- a 5 to juz tylko chwilka.
Pola- gratuluje okragłej 20- jest czego...a do mojej 7  Tobie już tylko malutki kroczek;-)
Pasek wagi
@Kamiko

Poczekaj, poczekaj... Na III fazie też się chudnie. Z takim samozaparciem niedługo mnie przegonisz!
ojj ze 3 tyg jescze mi do 7 ale blizej niz dalej :)

polapola92 napisał(a):

ojj ze 3 tyg jescze mi do 7 ale blizej niz dalej :)

Ale już jest pięknie!!!
Pasek wagi
dziewczyny - wszytskim nam idzie pieknie- sukces odchudzeniowy mamy niemal murowany....filozofia cała JAK TO UTRZYMAĆ???? ja cała jestem w stresie i dlatego wciąż boje się zakończyć dietkowanie: 1. wciąż jeszcze bym chciała ciut schudnąć  2. BARDZO boję się że waga powróci.
Jutro pomiary po kolejnym cyklu- raczej magiczna 7 utrzymam, ale już pewnie większego spadku nie odnotuje...ale chyba w kolejnych 3 dniach warzywnych chociaż garstkę truskawek zjem... bo nie wydole;-) a chciałabym jeszcze 3-4 kg zjechać przed 3 fazą. Aleeee...już tyle razy zmianiałam zdanie, że sama nie wiem jak to będzie;-)
Pasek wagi

Kamiko42 napisał(a):

dziewczyny - wszytskim nam idzie pieknie- sukces odchudzeniowy mamy niemal murowany....filozofia cała JAK TO UTRZYMAĆ???? ja cała jestem w stresie i dlatego wciąż boje się zakończyć dietkowanie: 1. wciąż jeszcze bym chciała ciut schudnąć  2. BARDZO boję się że waga powróci.Jutro pomiary po kolejnym cyklu- raczej magiczna 7 utrzymam, ale już pewnie większego spadku nie odnotuje...ale chyba w kolejnych 3 dniach warzywnych chociaż garstkę truskawek zjem... bo nie wydole;-) a chciałabym jeszcze 3-4 kg zjechać przed 3 fazą. Aleeee...już tyle razy zmianiałam zdanie, że sama nie wiem jak to będzie;-)

Nie poddawaj się!!! Nie zostało dużo!!!
Pasek wagi
Dziś mija kolejny cykl 3/3 - dziwnie bo chudłam na warzywkach a na proteinkach przybralam 100gr. Ale w sumie w ciągu tych 6 dni schudłam 900gr więc jest dobrze. W centymetrach po 2 tygodniach tylko w brzuchu , bicepsie i udzie trochę ubyło.
Chyba jest sie z czego cieszyc, ale troche ten brak spadku wagowego na proteinkach mnie dziwi.
Teraz ciesze sie 3 dniami warzywnymi : beda golabki, papryczka, rzodkiewka itd a i garstke truskawek zaplanowalam.

Pasek wagi
Ładnie, ładnie. Ja się nie mierzę aż tak sumiennie, ale moja teoria się sprawdziła - po wpadce z ubiegłego tyg i przytyciu do 61, schudłam w tym i mam teraz 60,3. Gdyby nie weekend u rodziców mogłoby już być 5 z przodu, ale trudno...

Kamiko42 napisał(a):

dziewczyny - wszytskim nam idzie pieknie- sukces odchudzeniowy mamy niemal murowany....filozofia cała JAK TO UTRZYMAĆ???? ja cała jestem w stresie i dlatego wciąż boje się zakończyć dietkowanie: 1. wciąż jeszcze bym chciała ciut schudnąć  2. BARDZO boję się że waga powróci.Jutro pomiary po kolejnym cyklu- raczej magiczna 7 utrzymam, ale już pewnie większego spadku nie odnotuje...ale chyba w kolejnych 3 dniach warzywnych chociaż garstkę truskawek zjem... bo nie wydole;-) a chciałabym jeszcze 3-4 kg zjechać przed 3 fazą. Aleeee...już tyle razy zmianiałam zdanie, że sama nie wiem jak to będzie;-)


Nie łam się! Ja na III fazie schudłam już 4 kg. W niespełna 2 m-ce. Może to nie jest imponujący wynik, ale nadal w dół. I przypominam o tym, że w tym czasie miałam 2 tyg. rozpusty totalnej! Hm... miałam napisać, że to niewiele mniej, niż schudłam na I i II fazie, ale po prawdzie to zważyłam się dopiero po miesiącu diety, a wagę początkową wyliczyłam trochę na chybił trafił.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.