- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
24 marca 2013, 12:58
Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Garwolin
- Liczba postów: 197
7 maja 2013, 13:32
Hej.
A ja zakończyłam dukana w niedziele. Jem normalnie choć mało. Dziś 20 dkg mniej.
Tak sobie myślę, że będę ciągnąć tą swoją dietę do czerwca, choc bedę jadła wszystko oprócz, chleba, ziemniaków, słodyczy czyli wszystkiego co tuczy. A wczoraj tak mnie ciągnęło że zrobiłam sobie naleśnika dukana z chudym serem.
Ot taka siła przyzwyczajenia
![]()
Pozdrawiam
- Dołączył: 2013-04-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 148
7 maja 2013, 20:14
siemka dziewczynki u mnie bialka i zastoj wagi nie spada nic. nawet nie wiem czy nie wzrosnie i nie chodze do wc nie wiem co jets grane.. :( ale nic trzeba czekac moze to poczatek zastoju.
- Dołączył: 2013-05-03
- Miasto:
- Liczba postów: 148
7 maja 2013, 21:35
Ja chodze tak co dwa dni...przed dieta 2-3 razy dziennie. Nie wiem co by bylo gdyby nie jogurt naturalny z otrebami
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
8 maja 2013, 10:54
A ja- ciagnac temat WC- nigdy na tej diecie nie mialam problemow, nawet teraz kiedy otreby jadam sporadycznie 1-2 w tygodniu.
Przynajmniej 1 dziennie jestem w WC a nawet czasem czesciej.
8 maja 2013, 22:24
dziewczyny pocieszcie mnie..mam takiego doła..zgrzeszyłam dziś strasznie :( rano jak zwykle owsianka z owocami grzecznie ładnie..a koło południa tak mnie naszło na słodkie i zrobiłam sobie małą filiżankę nutellki dukana..zawsze mnie ratowała w kryzysie..a dziś? po tej małej filiżance rzuciłam się na mleko w proszku i tak sobie sypałam, sypałam..robiłam taką słodką papkę ze zwykłym mlekiem - pycha ! i wiecie co..zjadłam w ten sposób CAŁĄ paczkę tego mleka do końca :((((
oczywiście już do końca dnia nic nie jadłam..ale i tak czuje sie z tym bardzo źle :(((
niby odtłuszczone mleko w proszku jest dozwolone, no ale na pewno nie cała paka (250g) to mnóstwo węgli z mleka :(( boje się jak to wpłynie na moją wagę, cały organizm.. :(((
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
9 maja 2013, 08:02
marti- nie ma sensu sobie wyrzucać takich grzeszkow- nie dosc ze moze wzrosnac waga to i przyjemnosc z gzreszenia sobie psujesz;-). Nawet jak wzrosnie- to trudno- moów sobie WARTO BYLO;-)
Moja waga dzis laskawa- z nieznanych mi przyczyn na 3 dniu warzywek spadlo pare gram;-) ciesze sie
i byle tak dalej.
- Dołączył: 2013-04-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 148
9 maja 2013, 17:28
no u mnie nadal chyba waga stoi w sobote zobacze co po5 dniach bialka...
9 maja 2013, 20:27
znuzonaglodem napisał(a):
Ja chodze tak co dwa dni...przed dieta 2-3 razy dziennie. Nie wiem co by bylo gdyby nie jogurt naturalny z otrebami
A zmień jogurt na maślankę...taką 1 do 1,5 % tłuszczu.
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
10 maja 2013, 09:10
Witam miłe odchudzaczki,
jak zwykle na weekend zalamanie pogody- a ja planowałam na dzialce troche podziobac w grzadkach i gubic kalorie.
Na wadze dzis znow odrobinke mniej- ale mam cicha nadzieje ze po kolejnych dwoch dniach bialek jeszcze pare gram spadnie. Chociaz zazwyczaj najwiekszy jak nie jedyny spadek jest po pierwszym dniu bialek.
Udanego weekendu-pomimo pogody;-)
