Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 12:59

Ja mam ostatnio trochę wahań wagi, ale generalnie nie ma tragedii. Ale ni diabła nie mogę zobaczyć tej 5 z przodu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WantToBeSlender

WantToBeSlender

  • Dołączył: 2013-04-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 23:23

U mnie też nieźle. Waga powolutku spada :).
Weekend za pasem więc humor dopisuje. Nadrobię zaległości w spaniu. Jak pogoda dopisze, to może przeproszę się z rowerem :).

Miłego weekendu!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 10:37

Dzis na wadze kolejne 400gr mniej, ale jeszcze nie aktualizuje paseczka - bo obawiam sie ze jutro to wroci. Wczoraj byla mala alkoholizacja a ja zawsze po niej mam spadki i poworty:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polapola92

polapola92

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 16:23

ja dzis moze wpadne w alkoholizacje :P a dzis zapomnialam sie ważyć ale jutro zobacze co waga pokaże ;) mam nadzieje ze zmienie cos w pasku :) ale czuje jakbym utyla..
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 11:53

Moj paseczek wyglada tak:
czyli po ostatnim cyklu 3/3 700gram mniej, wiec chyba calkiem dobrze- chociaz oczywiscie chcialoby sie wiecej;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasia151091

kasia151091

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Gostyń
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 14:14

Witajcie... mozna sie do was dolaczyc
na dukanie jestem po raz 2 i jestem juz 7 dzien
mam nadzieje ze tym razem mi sie uda 
lecz tym razem napewno bedzie wolniej
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polapola92

polapola92

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 14:21

Witam, pewnie ze mozna. u mnie dzis na wadze 85kg.. ale wczoraj wypilam troszke wiec nie wiem czy to prawda z waga.. teraz jestem na warzywkach :) zobaczymy jutro czy bedzie wiecej ale pieknie wyglada 85 :)
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 16:47

kasia- zaparaszamy- a jakze;-)
i nie mysl ze bedzie wolniej- ja tez mam drugie podejscie (po 2 latach przerwy) i waga spada jednakowo a moze nawet ciut lepiej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2013, 20:20

Kamiko42 napisał(a):

Moj paseczek wyglada tak:czyli po ostatnim cyklu 3/3 700gram mniej, wiec chyba calkiem dobrze- chociaz oczywiscie chcialoby sie wiecej;-)


Prawie kilo w tydzień - nie jest źle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika polapola92

polapola92

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 13:34

u mnie jednak 85 kg zostalo, jeszcze "tylko" 10 :) 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.