Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika drzemka_1988

drzemka_1988

  • Dołączył: 2013-09-21
  • Miasto: Budzik
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 07:31

Hej. Ja ciągle jestem ale akurat nie miałam czasu pisać bo u mnie same imprezki rodzinne heheh. Dzisiaj w końcu wracam do pracy. Wydaje mis ię że wtedy lepiej u mnie z dietą.... zobaczymy jak to będzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziareczkaa

madziareczkaa

  • Dołączył: 2013-11-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 10:46

Hej u mnie po świętach w końcu się ruszyło :) zrobiłam zdjęcia przed dietą i teraz i naprawdę widać różnicę, nie mogę się doczekać kiedy zobaczę "5" z przodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 10:57

Weszłam na wagę- lepszy wróg znany niż nieznany- jest źle:-( nawet bardzo źle, ale nie tragnicznie
Nie zobaczyłam "8" i to mnie napawa optymizmem.
Dziś drugi dzień fazy I'''-jak ją nazywam. Mam zamiar pociągnąć do piątku a później chyba 1/1.
Do zrzucenia minimum 8 kg, a najlepiej 10...ale w to akurat już nie wierzę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 7 stycznia 2014, 11:12

Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2014, 11:45

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1032/diety/odchudzanie

dziewczyny- moze nowy watek nas zgormadzi, w jednym miejscu.
Wszystkie znajome stare i nowe dukajace-zapraszam

Do zamknietej grupy wsparcia  
chowamy sie przed antydukanowiczami:-)  


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 7 stycznia 2014, 17:19

Zdjęcie użytkownika oliss4

oliss4

  • Dołączył: 2008-08-24
  • Miasto: Grodziska
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2014, 16:33

czesc ^^
dukamy, dukamy laseczki :D
poprosze przyjecie mnie do tej nowej grupy ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2014, 16:39

oliss4- masz zablokowana mozliwosc przyjmowania zaproszen- nie moge Cie zaprosic, 
odblokuj ta opcje :-) wtedy znow wysle zaproszenie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika robaczekkkk

robaczekkkk

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2014, 09:50

Witam. ja też dukam od dziś po raz drugi. poproszę o zaproszenie do grupy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabi00004

gabi00004

  • Dołączył: 2008-09-08
  • Miasto: Pszów
  • Liczba postów: 815

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2014, 18:29

Witam,ja też chciałabym do was dołączyć:)proszę przygarnijcie mnie,zaczęłam dietę po raz drugi i potrzebuję wsparcia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika robaczekkkk

robaczekkkk

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 09:17

Dziś drugi dzień uderzeniówki i - 1 kg 
dziewczyny jakim tempem idziecie? ja bym chciała 5/5 ale nie zawsze wyrabiam te 5 dni a tak podobno najładniej schodzi..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabi00004

gabi00004

  • Dołączył: 2008-09-08
  • Miasto: Pszów
  • Liczba postów: 815

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 12:31

robaczekkkk,napisz co jesz w ciągu dnia na tej 1 fazie?bo nie wiem jak się do tego zabrać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.