Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 20:07

Dziewczynki
dzieki za zyczenia
nawet wam nie powiem jak dzis nagrzeszylam....ale nie mam zamiaru miec wyrzutow sumienia;-)
od jutra wracam do dukania....i znow bede piekna;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 20:49




 kamiko,wszystkiego najlepszego:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika drzemka_1988

drzemka_1988

  • Dołączył: 2013-09-21
  • Miasto: Budzik
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 21:55




Kamikoooo, życzę Ci wszystkiego najlepszego, dużo zdrówka, szczęścia, pomyślności, upragnionej wagi, żebyś się w niej czuła sexi :) Buziakiiii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 08:37

Jeszcze raz dziekuje za życzenia:-)
Miałam wczoraj bardzo miły i udany dzień. Rano kosmetyczka, pozniej obiadek w Sfinksie, pozniej kino "Grawitacja" (polecam fajna muzyka i zdjecia-niezla gra S.Bullock) no i chyba pierwszy raz od roku jadłam w kinie naczosy...i chyba na jakis czas osotatni;-)
W domku niespodzianka, szampanik torcik "stolat" itd....było miło- chociaz od kilku lat uodziny nie bawia jak kiedys.
Od dzis conajmniej do niedzieli dni proteinkowe- taka mini faza I...w poniedziałek ważenie i podejme decyzje co dalej czy jeszcze protinki czy faza II 1/1.
Cel 72 albo mniej- bo chociaz dzis na wage nie wchodze to wiem ze jest miedzy 74-75.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Reven25

Reven25

  • Dołączył: 2009-02-11
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 08:56

Spóźnione ale szczere, Kamiko sto lat w zdrowiu i wytrwałości! Oby Ci się szczęściło i aby marzenia się spełniały :))))))))


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 21:44

Coz znowu tu taka cisza?
Ja dzis przycisnelam ostro proteinki, planuje do niedzieli pociagnac...ale jutro szykuje sie wyjscie do pubu, w sobote goscie....bedzie ciezko. Postaram sie byc wytrwala,pomimo przeciwnosci;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika majesia85

majesia85

  • Dołączył: 2013-11-06
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2013, 08:59

Hej dziewczynki

Ja dziś masakra wstałam rano spuchnięta, waga oczywiście wyjściowa. muszę odczekać jak skończy mi się @ bo to przez nią to wszystko. Także będę się ważyła za parę dni jak minie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika drzemka_1988

drzemka_1988

  • Dołączył: 2013-09-21
  • Miasto: Budzik
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2013, 12:08

HEj.... ja mam pełno na głowie, dlatego też mam mniej czasu żeby tu zawitać, ale regularnie Was czytam :)

U mnie w diecie mały kryzys.... tzn zawsze jakieś grzeszki. muszę spiąć poślady :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19347

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2013, 14:03

U mnie już kilogram mniej od poniedziałku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KiciaSc

KiciaSc

  • Dołączył: 2008-07-19
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2013, 15:33

a ja stoje ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.