Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 08:44

Ja dzis tez dramat przezylam- na wadze 74 kg!!!!! calkiem bez realnego powodu- koszmar....dzis protodzien, ale jestem przekonana ze nie jedyny- bo nie poprzestane jak nie zejde ponizej 73
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 28 października 2013, 08:45

Zdjęcie użytkownika yakana

yakana

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 09:34

Ja niestety też szalałam na wyjeździe i waga wiadomo w górę bardzo!!!! Od jutra miało być PW jest niestety P przez kolejne 5 dni. Końcówka tego tygodnia zapowiada się podobnie. Może jak będzie już  PW to wytrzymam.Mam nadzieje. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika yakana

yakana

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 09:36

A tak chciałam zobaczyć ósemkę do końca roku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 11:34

yakana- nie poddawaj sie- 7 kg w 2 miesiace jest mozliwe....

ja zaczynam sie martwic ze chudniecie to zdecydowanie nalepszy czas- utrwalanie - to mordega.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Talusiowa

Talusiowa

  • Dołączył: 2013-09-04
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 17:43

Ja sie odchudzam od 2 września a już mam 7 kg na minusie :)) Także wszystko możliwe, że ujrzysz 8 z przodu jeszcze w tym roku ! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 18:24

Talusiowa- powodzenia- idzie Ci swietnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika drzemka_1988

drzemka_1988

  • Dołączył: 2013-09-21
  • Miasto: Budzik
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 14:14

Hej.

Ja właśnie wcinam obiadek.
Zrobiłam sobie wczoraj wieczorem ala pieczeń z mielonego i fileta z jajkami w środku. Dzisiaj sobie odgrzałam plasterek z zotarellą i korniszonem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 14:46

brzmi pieknie i smacznie- smacznego
u mnie na wadze niestety ponad 73....wiec jutro dociskam drugi protodzien. Wprawdzie jestem na kilka dni przezd @ i czuje ze w zwiazku z tym jakies przemiany w organizmie dziwne sie dzieja (przewaznie tak nie mam) ale wole na zimne dmuchac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 09:54

co tu taka cisza? 
Dukamy - nie dukamy?
U mnie dzis niestety drugi w tym tygodniu protodzien- mam nadzieje jutro zobaczyc ponizej 73....
Tak bardzo boje sie utyc:-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika arwena777

arwena777

  • Dołączył: 2013-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2013, 12:09

dukamy! ;)

mi wciąż waga się zmienia, rano potrafi być o 0.80 kg więcej, wieczorem mniej... ale dramatycznego spadku niestety nie widzę jeszcze... fakt, w weekend poległam w Pizz Hut, wracaliśmy z chłopakiem do domu, jakieś 100 km przed głód nas już zjadał... i zjedliśmy dużą meksykańską na pół... masaaakra....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.