Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi

powoli nie moge patrzeć na kurczaki i chude twarogi, poza tym w kuchni mam dwie lewe ręce, wychodzi mi tylko pierś w piekarniku i placki otrębowe na patelni...i tak codziennie...

próbowałam robić sernik - z wierzchu się spalił, w środku opadł i był mokry- wstrętny- wywaliłam...

próbowałam robić tosty dukanowe - wszystko sie przykleiło do tostera, ledwo odszorowałam...

czytam te przepuisy na ptasie mleczko, tiramisu, robię według wskazówek ale nie wiem dlaczego się nie udaje???

Pasek wagi
Dukamy, dukamy i chyba coś drgnęło. Nie ważyłam się, ale czuje po ciuchach.
Pasek wagi
hej dziewczyny, ja mam załamkę, wczoraj robiłam pomiary i wszystko stanęło w miejscu ani 1 cm nie drgnął. Ciekawe jak z wagą będzie . W piątek mam ważenie i się okaże. A Jeszcze dziś poległąm, mąż zaprosił do Sphinxa i  jeszcze były grane lody w mcdonalds więc porażka będzie na całego aż się boję
czy któraś z Was zgrzeszyła alkoholem?
yakana, jak grzeszysz,to    CZEGO oczekujesz?wróć na  ortodoksję i będzie ok...
Pasek wagi
U mnie dzis był prawdziwy dzień "koszmarków.

Moje najmłodsze potworzaste robiło imprezkę- urodzinowohaloweenowa;-)
10 małych czarownic- ledwie z mezem zyjemy.
Ale wszystko prawie sie udało- mam nadzieje. Na nogach od 7 rano, w domu od 12stej dziesiec osmiolatek!!!!
Dostałam okres, i mam nadzieje , że za 2-3 dni na wadze bedzie mniej niz 73kg.
Dziewczyny !!!!
jak jestescie w pierwszych 4-6 tyg diety nie pozwalajcie sobie na grzeszki......
przedłużacie odchudzanie, nadwyrezacie organizm.... i zniechecacie sie słabymi rezulatatmi!!!!
Powiem szczerze ze ja marze o powrocie na faze II- jest taka konkretna (to wolno tego nie) faza III jest masa pokus, i wyzwan.....buuuuu

Pasek wagi
No widze , że wszyscy biegaja po cmentarzach
- w poniedzialek bedzie po 5 cm mniej w talii;-)
Ja wczoraj okrutnie nagrzerszyłam, i nawet jak podciagnac to pod "uczte" to były chyba 3uczty na raz;-)
ALe mam nadzieje ze 2-3 h na spacerze po najwiekszych cmentarzach warszawy....zniweluje grzeszki.
Pasek wagi
Hej. U mnie małe zamieszanie.... problemy zdrowotne, muszę jeździć po lekarzach.
Dietę dalej trzymam, z małymi grzeszkami. Zobaczymy co będzie na wadze w poniedziałek hehehe. Jutro mam wolne od szkoły, troche czasu będę miała dla siebie. 
Muszę jutro jeszcze zawieźć laptopa do reklamacji..... jak go podnoszę to bardzo często mi się wyłącza. Chyba coś nei styka, zobaczymy co powiedzą.
Co u tam u Was?

Ja jeszcze sprzątam, i robię pranie bo późno dzić byłam w domu....
Pasek wagi
Myślę, że po nowym roku zawalcze o 6 na liczniku. 
Ogladam właśnie FatKilleres...i pozazdroscilam niektorym;-)
Ale jestem zdania , że musi mój organizm sie przyzwyczaić do tej wagi jaką teraz mam, żeby dać się oszukać i zmniejszyć jeszcze o jeden rozmiar.
Ale może już od powniedziałku przycisnę troche restrykcyjnosc fazy III i zacznę chodzić na elektorstymulacje. Ostatnio moja kosmetyczka w ramach "promocji" polozyla mnie na 30 minut na łóżeczku elktro- i bardzo dobrze się po tym czułam.
Pasek wagi
Kamiko42, nigdy nie słyszałam o czymś takim :D jak taki "zabieg" się odbywa??

A myślałaś moze żeby w jakiś inny sposób powalczyć o 6?? Może jakieś ćwiczenia....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.