Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi
Mam nadzieje, ze masz racje:-)
Pasek wagi
spoko,mi się właśnie zaczęła i 2 kg do przodu...
Pasek wagi
U mnie przed @ woda zatrzymuje sie do 2 dc- trzeciego juz waga sie normalizuje.Ale u kazdego jest inaczej....jasne panika w niczym nie pomaga;-)
Ja wlasnie wrocilam z SOR, moja babcia (ma 96lat) przewrocila sie w lazience i rozbila glowe, zakladali jej szwy i tak dalej. Ale balagan tam panujacy poprostu mnie "rozwalil"-jak jutro sklece skarge do ordynatora-to wam wkleje bo to nie do opisania w 3 zdaniach.
Pasek wagi
No i niestety po protodniu- 1 kg wiecej:-( zmuszona jestem drugi proto dzien sobie wprowadzic- bo tyjac 0,5kg tygodniowo za 20 tygodni bede 10 kg grubsza.
Pasek wagi

yakana może się nie waż tylko zrób pomiary. Ja tak miałam w zeszłym tygodniu, byłam przed @ i waga stała w miejscu, zrobiłam pomiary był spadek. W tym tygodniu mam @ więc wagę omijam z daleka, ale zmierzyłam centymetry i nadal mam spadek, więc odchudzanie to nie tylko Waga.

Kamiko zyczę ci aby twoja waga się unormowała te kg do przodu aby były tylko tymczasowa reakcją na nowe produkty

Witam Was!

Od wczoraj jestem na diecie Dukana, to moje pierwsze podejście po tym, gdy zauważyłam, że zmieniłam się w kulkę ;) Według kalkulatora na stronie diety faza uderzeniowa powinna trwać 6 dni  dziś 2 dzień, jest całkiem ok  mam przed sobą 25 kg do zrzucenia

Pasek wagi
Iwkat nie mierzylam sie wiec polegam tylko na wadze. Nastepne wazenie za tydzien. Mam nadzieje, ze bede miala czym sie pochwalic i ze zastoj to tak jak sugerowaly dziewczyny wina @.
Pasek wagi
arwena777 witamy :)))

yakana ja na początku tej diety, przy @ miałam + 2 kg na wadze (ważę się w poniedziałki, a +2 widziałam w środku tygodnia, weszłam z ciekawości hehehe) lecz póżniej w poniedziałek był widoczny spadek....

Nie ważcie się codziennie, jest to demotywujące :) na serio,, wiem co mówię
Pasek wagi
arwana- powodzenia !!!! masz strasznie 'szczytny" cel- aby napewno test dukana tyle Ci pokazal:-) lepiej cele ustawiac bardziej realne, a pozniej obnizac pułap...niz czekac na cud ktory pod koniec wagi bardzo demotywuje. Ja marzylam o 69 a test dukana pokazuje 72 i niestety ponizej tej wagi zejsc na dukanie baaaardzo mi ciezko.
Omijanie wagi....jest dla mnie bardzo trudne- kiedys wazylam sie kilka razy dziennie na dwoch wagach, pozniej ograniczylam sie do raz dziennie (mi to pomagalo, poznalam swoj organizm i wahania na wadze mi nie przeszkadzaly), teraz staram sie wazyc po dniu z uczta i po protodniu- czyli 1/2 w tygodniu.
Ale oczywiscie zdroworozsadkowe jest wazenie raz na tydzien.
U mnie po 2 prtodniach- jest 200gr wiecej niz tydzien temu...tragedii nie ma, ale troszke mnie to niepokoi. Po 3 tyf fazy III plus 500gr.
Pasek wagi

Dzięki Dziewczyny!   Kamiko- masz rację z tym codziennym ważeniem, to jest demotywujące  postanowiłam sprawdzać wagę o tydzień. Cel jest rzeczywiście szczytny, ale Tobie udało się zgubić ponad 28 kg mam nadzieję, ze mi również się to uda, przede mną walka o 24 kg mniej. Czy dużo czasu zajęło Ci dojście do aktualnej wagi?  

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.