Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 14:59

yakana napisał(a):

Myślę, że jeżeli w III fazie waga nie idzie do góry to też sukces.
Jasne to- prawda- zreszta takie jest zalozenie- tak mowi tworca diety itd- ale zycie zyciem;-)
U mnie problem rozbija sie o te ostatnie 2 kg....ktorych tak bardzo mi zal:-( 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika drzemka_1988

drzemka_1988

  • Dołączył: 2013-09-21
  • Miasto: Budzik
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 22:33

Hej.
Ja ostatnie dwa dni mam tak zabiegane, że masakra.... dopiero co mam chwilkę czasu usiąść do kompa.

Kamiko, trzymam kciuki za te Twoje ostatnie 2 - i nie tylko - kilogramy :)

Ja też jakoś trzymam się z dietką, przynajmniej tak mi się wydaje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 08:20

Hej dukanki,
kurde jak ten czas leci- znow polowa tygodnia-zaraz weekend. 
Jutro koncza mi kominek- znaczy jak znam zycie zejdzie im sie ze dwa dni- pozniej pochwale sie fotka:-)
Dzis jechalam pierwszy raz sama nowym autem z automatyczna skrzynia (wczoraj nowy wlasciciel zabral moja xantie:-() i bylam zmuszona chociaz wcale mnie to nie bawi. Lekko nie bylo- robilam za lokalna zawalidroge;-) ale co tam najwazniejsze ze dzieci i autko w calosci dotarly na miejsce.
drzemka- pilnuj diety a waga spadnie....to pewne-przynajmniej do pewnej cyferki na liczniku- przynajmniej u mnie tak bylo.
Powiem wam ze mimo ze waga stoi mam wrazenie ze jakby smuklejsza sie staje- znaczy nie tyle chudsza co taka "smuklejsza" jesli wiecie o czym mowie:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 9 października 2013, 08:33

Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 09:01

Dziewczyny co z wami?

mam ostatnio wrazenie ze jakies fatum nas dopadlo z mezem: wszystko co kupujemy robimy , uzywamy-psuje sie...albo jest uszkodzone albo jeszcze co innego. Samochod, zmywarka, szafa , tablet....a dzis kamien do kominka przyjechal zle przyciety.....mam nadzieje ze to 7 "nieszczeslinek" a nie 7 lat nieszczescia;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 10 października 2013, 09:45

Zdjęcie użytkownika somegirl1980

somegirl1980

  • Dołączył: 2009-04-15
  • Miasto: Kobyłka
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 11:11

hej dziewczyny wraca marnotrawna córka, mieliśmy urlop 2 tygodniowy, i oczywiście dieta poszła w odstawkę, ale wracam, :/ i mam kolejny raz nadzieję na lepsze jutro

Kamiko, ja mam ostatnio tak samo, wszystko się psuje, wszystko się wali. Jakiś pech :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yakana

yakana

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 14:14

Kamiko znam ten ból. Mi w ubiegłym miesiącu z powodu przepięcia prądu spaliła się zmywarka, lodówka i komputer. Zmywarkę odzyskałam dopiero wczoraj. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 14:34

Wiec moze to taki czas- a nie moja karma:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika drzemka_1988

drzemka_1988

  • Dołączył: 2013-09-21
  • Miasto: Budzik
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2013, 20:40

Hej. W sobotę robię imprezkę dla rodziny i znajomych.... macie jakiś przepis, sprawdzony najlepiej na jakąś sałatkę dukanowską?? Jestem aktualnie na PW.... Nie ukrywam, że też chciałabym coś zjeść a nie tylko się narobić :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 19:55

witaski, drugi tydzień dukana,II f i... 3kg w plery:)
 zamówiłam na Allegro około mnóstwo aromatów  m in maślany,dodam go do bejcy z mięskiem ,ew do ciasta  na placki np z cukinii,zobaczymy, czy da to jakiś smaczek...
 oraz barwniki,będę miała kolorowe jogurty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2013, 19:57

Drzemka, zwykła  pekinka, pomidor, rzodkiew,marchew, mogą być kielki, pierś z grilla,dukanowy majonez,ew jogurt, przyprawy i  gotowe, a na ciepło możesz dukanowe leczo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dukankaaa 11 października 2013, 19:58

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.