- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto:
- Liczba postów: 702
21 marca 2013, 13:54
Jestem na Dukanie już 2 tyg , waga w I fazie spadła 1 kg , w II nawet 100 g nie spadło , co się dzieje ??? Podchodzę do sukana drugi raz , za pierwszym razem schudłam 15 kg , teraz przytyłam 6 więc chciałabym się ich pozbyć , ale czemu nic nie spada? Moja waga 69,5 kg przy wzroście 168 cm. Mój przykładowy jadłospis na fazie samych P :
Śniadanie - bułka dukana , 2 jajka , kawa z mlekiem i słodzikiem
Obiad - roladki z piersi kurczaka z chudą wędliną , białym serem i jednym korniszonem, kawa
Kolacja - sama makrela , bądz makrela sałatka z makreli z jajkami
W między czasi 2 litry wody , 2 kubki zielonej herbaty , jakieś ciastko dukana , czy galaretka ale to nie codziennie .
Jadłospis na P+W podobny do samych P , tylko razem z warzywami :
Śniadanie - bułeczka dukana z chudą wędlinką , jajkiem i pomidorem
Obiad - udko z kurczaka z fasolką szparagową gotowaną bez soli
Kolacja - tuńczyk / makrela .
Możecie stwierdzić co jest nie tak ? Nie zbliża mi się okres , zresztą dziwne byłoby żebym nie chudła 3 tyg przed okresem . Pomocy !
Edytowany przez animak76 21 marca 2013, 13:55
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto:
- Liczba postów: 702
21 marca 2013, 14:30
Dziękuję bardzo za Waszą troskę , ale nie o to prosiłam , zadałam konkretne pytanie a Wy nie będąc na tej diecie chcecie się wypowiadać , szanuje Wasze zdanie , jednakże będąc osobą dorosłą z całą odpowiedzialnością podjęłam decyzję o tej diecie , gdyż tylko na tej potrafię wytrzymać , żadne mż nie wchodzi w gre bo nie potrafię się kontrolować. Powodzenia w zmaganiach ;) Ale ja nadal nie otrzymałam konkretnej odpowiedzi , czemu moja waga nie spada , skoro kilka miesięcy temu przy takim samym jadłospisie waga spadała idealnie...
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 5352
21 marca 2013, 14:32
dziewczyno !
Polecam zdrową dietę 1500 kcal, nie mniej i ruch ! ! !
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 5352
21 marca 2013, 14:33
animak76 napisał(a):
Dziękuję bardzo za Waszą troskę , ale nie o to prosiłam , zadałam konkretne pytanie a Wy nie będąc na tej diecie chcecie się wypowiadać , szanuje Wasze zdanie , jednakże będąc osobą dorosłą z całą odpowiedzialnością podjęłam decyzję o tej diecie , gdyż tylko na tej potrafię wytrzymać , żadne mż nie wchodzi w gre bo nie potrafię się kontrolować. Powodzenia w zmaganiach ;) Ale ja nadal nie otrzymałam konkretnej odpowiedzi , czemu moja waga nie spada , skoro kilka miesięcy temu przy takim samym jadłospisie waga spadała idealnie...
pewnie metabolizm Ci się popsuł . .
- Dołączył: 2012-12-19
- Miasto: Kartuzy
- Liczba postów: 3258
21 marca 2013, 14:34
dlaczego więcej sikam pijąc kubek kawy niż kiedy wypijam kubek herbaty ?
Edytowany przez NoweZycie 21 marca 2013, 14:34
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
21 marca 2013, 14:36
przecież już wszystkie Ci odpowiedziałyśmy :D co ty masz klapki na oczach?
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
21 marca 2013, 14:36
NoweZycie napisał(a):
dlaczego więcej sikam pijąc kubek kawy niż kiedy wypijam kubek herbaty ?
kawa bardziej odwadnia?:)
21 marca 2013, 14:41
Tego dietą nazwać nie można. Koleś stworzył coś co daje jednorazowe efekty dla nabicia kasy, robiąc w organiźmie spustoszenie, a puste kobity oczywiście lecą na takie bzdety.
- Dołączył: 2012-11-14
- Miasto: Polkowice
- Liczba postów: 278
21 marca 2013, 15:02
moim zdaniem powinnaś jesc częściej i więcej - organizm magazynuje zapasy.
- Dołączył: 2012-11-14
- Miasto: Polkowice
- Liczba postów: 278
21 marca 2013, 15:04
animak76 napisał(a):
(...) , czemu moja waga nie spada , skoro kilka miesięcy temu przy takim samym jadłospisie waga spadała idealnie...
Już raz oszukałaś organizm i on to pamięta, dlatego jedz więcej i częściej. Przecież na Dukanie możesz ;)
- Dołączył: 2010-06-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
- Liczba postów: 11412
21 marca 2013, 17:17
animak76 napisał(a):
Dziękuję bardzo za Waszą troskę , ale nie o to prosiłam , zadałam konkretne pytanie a Wy nie będąc na tej diecie chcecie się wypowiadać , szanuje Wasze zdanie , jednakże będąc osobą dorosłą z całą odpowiedzialnością podjęłam decyzję o tej diecie , gdyż tylko na tej potrafię wytrzymać , żadne mż nie wchodzi w gre bo nie potrafię się kontrolować. Powodzenia w zmaganiach ;) Ale ja nadal nie otrzymałam konkretnej odpowiedzi , czemu moja waga nie spada , skoro kilka miesięcy temu przy takim samym jadłospisie waga spadała idealnie...
bylam na pierrku,dlugo,cala vitalia mnie z tego znala..z pewnych wzgledow musialam przerwac.schudlam 18kg..przytylam 23..poza tym mam kamice nerkowa...tydzien temu mialam operacje..mam dalej pisac?nie sadze...