Temat: Dieta Dukana po raz drugi, trzeci...

Test również wskazał mi 3 dni, przedłużyłam do pięciu bo cały czas był trend spadkowy. Moje ogólne refleksje po trzecim tygodniu diety: idzie zdecydowanie wolniej, ale waga spada. Musisz się uzbroić w cierpliwość, aż przyjdą efekty:)

Jestem na dukanie drugi raz (a nawet trzeci ale ten drugi raz to bylo kilka dni i musialam przerwac).

 dukan START:

Witam

Nie- ja nie przeszlam ani fazy III ani IV, przerwalam dieta a waga wrocila z zapasem baaaaaardzo szybko.

Ja dotarłam do połowy III fazy ;/

Dziewczyny, jak Wasze spadki wagi? U mnie bardzo mozolnie. W poniedziałek minie miesiąc odkąd jestem drugi raz na Dukanie, jak na razie zeszczuplałam tylko 2,7 kg. A dzisiaj waga po pierwszym dniu P+W wskazała 0,5 kg więcej. Dam sobie jeszcze miesiąc, jeśli znowu się nie zejdę do 77 kg, to chyba zrezygnuję... Najbardziej obawiam się tego, że doświadczenie pokazuje, że żadna inna dieta na mnie nie działa...

Ja chudne teraz srednio jakis kliogram tygodniowo-czasem ciut wiecej czesciej ciut mniej

według testu Dukana moja waga docelowa to 70,8 kg. Ten wynik byłby bardzo satysfakcjonujący;) ale te mizerne spadki mnie demotywują, od fazy uderzeniowej (czyli po 21 dniach) straciłam tylko 0,7 kg... Ja zrobiłam ok. 1/4 fazy stabilizacyjnej, ale później się pilnowałam i jojo było niewielkie, ok. 4kg, przy 18 zrzuconych.

no i ja mam zamiar teraz byc madrzejsza....:-) i dlatego nie wage ustalam jako cel, a termin gdy wiem ze juz dluzej nie dam rady-czyli gdy pojawia sie truskawki i czeresnie:-)