Temat: DUKAN od 25.02. do 25.06 ZAPRASZAM CHĘTNYCH

Ja, zgodnie ze swoim stanowczym postanowieniem, nie ważę się w trakcie diety. Sprawdzam wyniki po ubraniach. Ostatnio udało mi się zmieścić w spodnie, których nie nosiłam już ok. pół roku, więc... chyba nieźle. Widzę też zmiany na twarzy. Teraz pewnie będę miała zastój, bo jutro powinien zacząć mi się okres.

Jedyne, czego mi brakowało na diecie to alkohol. Złamałam się w weekend i wypiłam kieliszek wina, ale miałam takie wyrzuty sumienia, że... nawet mi nie smakowało.

A... w ogóle to mam pytanie. Wiem, ,że fazy powinny być równe, ale... do mojego trybu życia najlepiej pasowałoby 4 P + 3 PW. Myślicie, że to będzie straszne dla diety, jeśli tak zrobię?

Nie wiem jak to możliwe ale moja mama korzysta z mega modyfikacji tej diety i zawsze chudnie. Szlag mnie początkowo trafiał jak obserwowałam jej "zdobne zmiany" ale fakt jest faktem, że kilka kilo przy każdym podejściu jej leci. I tak jest już ze 3 lata. Jak tylko przybierze 4-5 kilo to zaraz robi sobie kilka dni białkowych- dosłownie 3-4 i waga wraca do normy.  Zjada parę kostek twarogu, trochę kurczaka- ze skórą i w przyprawach..., rybę  ale normalnie usmażoną... A najciekawsze że chociaż nie szaleje w tym temacie to i tak chudnie, może nie 10 kg ale te kilka które przybrała niedawno lecą jak szalone. Tak więc trzymam za Was kciuki i mam nadzieję, że drobne modyfikacje nikomu nie zaszkodzą. Ja się źle czułam na tej diecie ale zazdroszczę wszystkim, którzy mogą. 

Tez sie zastanawiam, jak to jest, ze jedni modyfikuja ta diete i chudna, a inni nie i idzie im to jak krew z nosa... Mnie jakos idzie... Moze nie w zastraszajaco szybkim tempie, ale nie martwi mnie to bo juz za stara jestem na szybkie chudniecie   Niektore moje kolezanki na tej diecie maja potworne zastoje, inne chudna tak szybko, ze szok. Tyle razy juz sie nad tym zastanawialam i jakos zadna odpowiedz nie przychodzi mi do glowy 

Trzymam dietę, nie wiem ile schudłam, ale zrobiłam pomiary ciała - mogłam je zrobić też przed dietą... Ale czuję się lżej i też widzę zmiany na twarzy:) Za jakiś czas zmierzę się porównawczo. Jutro wielkie wyzwanie - w pracy mamy co świętować i firma postawi nam "3 ogromne torty" - Ałaaaaa!! Motywacjo, proszę nie opuszczaj mnie:)

Nie mam się czym chwalić. Za mną dwa grzeszne dni. Efektów spektakularnych nawet przed grzechami nie było tak jak kiedyś, kiedy byłam na dukanie. Przestrzegam zasad, książkę znam na pamięć. 

ja też miałam lekki kryzys... najgorsi są inni ludzie, bo przeszkadzają :D I mam urodziny niedługo, więc... ciacho do pracy obowiązkowe...

Hej chudziaczki:-)

walczę nadal, ale wprowadzenie warzyw i kobieca dolegliwość spowodowała, że moja waga po tyg. od ostatniego ważenia stoi w miejscu.... dzisiaj przyznaję, że obiadowe grzechy przypłaciłam mega zgagą.... no cóż - przynajmniej nie skuszę się na nic nawet wyjątkowo...