Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKAN od 25.02. do 25.06 ZAPRASZAM CHĘTNYCH

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olusiaaa1987

olusiaaa1987

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 12:42

Witajcie!

Od jutra zaczynam dietę Dukana :) Zapraszam chętnych :) Kto zaczyna ze mną? :) Zobaczymy ile uda nam się zrzucic do 25 czerwca! I czy w koncu wyjde w tych szortach :D

Edytowany przez eed6acba487aad82dd5c6ef78758cc2a 24 lutego 2013, 12:42

Zdjęcie użytkownika Optymistka58

Optymistka58

  • Dołączył: 2011-10-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 23:10

Hejka :) Ja już walczę 3 dzień i jest mi cudownie... dzisiaj rano waga pokazała,że od poniedziałku spadło 2,4kg - tzn. że wody było we mnie więcej niż w Adriatyku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaczuszka777

kaczuszka777

  • Dołączył: 2011-11-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 19:01

:) 5 dzień za mną I fazy... jutro ważenie ... mam nadzieję że się nie rozczaruję...
trochę boję się weekendu - impreza rodzinna... wrrrrr. chyba się pochoruję i nie pójdę... tyle pokus... zapowiedzieli że podadzą tylko słodkie..... masakra......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaczuszka777

kaczuszka777

  • Dołączył: 2011-11-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 10:01

5 dni i -2,2 kg... średnio... no cóż... walczę dalej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pako89

pako89

  • Dołączył: 2006-08-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 12:23

Po pięciodniowej fazie uderzeniowej - 2kg. Od dzisiaj warzywa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudda

Rudda

  • Dołączył: 2011-03-25
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2013, 22:33

Hej dziewczyny, przyłączam się do Was :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ksymi

Ksymi

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Czerwionka-Leszczyny
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 08:21

Też się chętnie przyłaczę, jestem na Dukanie os 27.02
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justysiaa18

Justysiaa18

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 08:44

Hejcia ;) Ja rownież przyłączam się do Was ;) Już drugi raz na diecie, po pierwszej porażcie wierze że mi się uda ;) Mam do Was pytanko ;) Czy nie boicie się o zdrowie ? Bo z tego co mi wiadomo to ta dieta wysadza nerki i wątrobe, w prawdzie pierwszy raz mi chyba nic nie zaszkodzila a schudlam ok 15 kg, czy któraś z Was przechodzi już po raz drugi na dietkę ? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiulkax

kasiulkax

  • Dołączył: 2009-12-09
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 1294

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 17:48

Po dukanie poprzednim razem wystąpił u Ciebie efekt "jojo"? Waga długo się utrzymywała? Ciągle się zastanawiam nad Dukanem - z jednej strony efekty są świetne z tego co czytam, a z drugiej boję się "jojo", choć zdaję sobie sprawę z tego że do starych-niezdrowych nawyków powrotu nie ma i to mi nie przeszkadza, bo już odzwyczaiłam się od obżarstwa i ton słodkości. Ucierpieć na zdrowiu też nie chcę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justysiaa18

Justysiaa18

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 21:14

Tak, był efekt jojo.. A wagaa  .. szczerze mowiac  zaczela drastycznie wzrastać, alee było to spowodowane sytuacją w żuciu przez ktorą mialam ogromnego doła, na pocieszenie wybierałam slodycze no i  mam za swoje ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 991zaneta

991zaneta

  • Dołączył: 2006-05-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3661

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 21:20

Dołączam się:) Jestem po pierwszym dniu na Dukanie. Kiedyś byłam na nim 2 tygodnie, schudłam 5 kilo. Przerwałam, bo jak już teraz wiem, za mało wody piłam i miałam zaparcia. Dziś wypiłam ponad 2 litry:)

Wcześniej nie jadłam bułek Dukanowskich, a dziś sobie zrobiłam - pycha! A skład mają tak zdrowy, że to chyba będzie już moja "dożywotnia" przekąska:)

Książkę przeczytałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.