Temat: czy KTOS teraz zaczyna odchudzanie z dukanem ??? chetnie sie przylacze razem moze byc latwiej :}}}

Hej dziewczyny , ja jestem na tym Dukanie już 10 dni jutro wchodzi II faza jak narazie hmm.. jestem tą dietą ZACHWYCONA nigdy chyba nie mialam tak płaskiego brzucha i najlepsze jest w tej diecie to że szybko sie chudnie i sie nie głoduje. Ostatnio jak sie ważyłam było prawie 4 kg mniej ,ale to bylo 4 dni temu wiec moze jest lepiej naprawde polcam tą diete dla wszystkich dziewczyn które chcą zrzucić troche zapasów zimowych :p a jeśli chcecie dowiedzieć się wiecej o tej diecie i nie macie książki dr.Dukana to wejdźcie sobie na strone : www.dietaproteinowa.eu tam jest wszystko opisane co najważniejsze.... zrozumiale :) Powodzenia :*

a jezeli bylam na tej diecie prawie miesiac i schudlam 4kg i chce jeszcze 4 schudnac a wczoraj sie skusilam na ciasto to musze odpoczatku zaczynac?? czy dalej tak jak leci faza?

po jakim czasie zaczyna ubywac wagi ?

fajnie sie czuje bo nie jest mi ciezko brzuch mi nie zrobil sie wydety a glodna nie jestem zjadlam przed chwila sledzia z octu i makrele wedzona ale ta byla slona a niby soli nie bardzo no ale pisalo ze wedzone mozna . . . koty mi coprawda pomogly przy makreli bo jak by to bylo jakby one nie zjadly rybki .... jak na razie daje rade najwazniejsze ze glodu nie czuje ....

a jak to jest z tym mlekiem to w koncu mozna ten nabial bez ograniczen czy jednak sa jakies ograniczenia???

hej dziewczyny jak tam wasz pierwszy dzien ??? ja mialam obawy ze nie dam rady ale nie jest tak zle  wytrzymalam i o dziwo jak zawsze czulam glod wieczorem to dzis  czuje sie syta

Ja czuję się ok i cieszę się, bo znam siebie i wiem, że jak wytrzymałam 1 dzień to dam radę. A i mam takie jedno pytanie czy stosujecie jakieś dodatkowe środki z tą dietą. Nie mam na myśli tch różnych szkodliwych fat burnerów, ale może jakiś błonnik lub chrom. Ja biorę chrom plus i do tego kosmiczne ilości zielonej herbaty, ale może coś do tego dodać?

a ja znowu poległam, już mam dość, ciągle coś mi nie wychodzi, ale od jutra znowu zaczynam i tym razem musi się udać inaczej chyba dam sobie spokój z tym całym odchudzaniem.

Nie mów tak, nie tym razem to kolejnym. Sama wiem po sobie. Do niektórych spraw trzeba "dojrzeć". Ja na przykład zabierałam się do rzucenia palenia z 1000 razy i za każdym razem przegrywałam. Ale próbowałam i widocznie musiałam odbębnić te wszystkie porażki, bo gdy spróbowałam raz jeszcze to mi się udało i to bez najmniejszego wysiłku. Dlatego też wiem już, że mogę wszystko... Schudnę, będę zgrabna i  szczęśliwa, a swym uśmiechem zdobędę świat!!!!! Ty też tak możesz, tylko się nie poddawaj.

Hej dziewczynki, ja od wczoraj jestem na Dukanie i jestem baardzo zadowolona, dziś już na wadze było 1,2 kg mniej, czyli zmierzam w dobrą stronę...faza ataku prawidłowa:) Zakupiłam sobie mąkę kukurydzianą, otręby i słodzik i będziemy piec:)