- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 333
21 lutego 2013, 16:22
Hej dziewczyny, pisze bo mi smutno i chcialabym zeby ktos mnie pocieszyl ;(
Jestem na dukanie na 2giej fazie...i wlasnie dostalam 'ataku' na cos slodkiego! Zamiast najesc sie czekolady wybralam truskawki z jablkiem i jogurtem, wiem ze lepiej to niz najesc sie czekolady ale i tak mam wyrzuty sumienia, tym bardziej ze dwa poprzednie dni dukalam bez grzechow co rzadko sie u mnie zdarza!
Prosze pocieszcie ;(
Dodam ze staram sie codziennie robic skalpel z Chodakowska.
21 lutego 2013, 16:24
Spokojnie, od truskawek z jogurtem i jabłkiem nie przytyjesz ;)) Mają one naprawdę mało kalorii i są zdrowe (może nie te w zimie, co w sklepach są, ale kalorii wciąż mają mało). Głowa do góry ;)
Lepiej chyba zjeść truskawki niż wpieprzyć tabliczkę czekolady, co nie? ;d
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
21 lutego 2013, 16:24
pociesze cie : właśnie nażarłam sie kanapek z bialego pieczywa...duzo....jak myslisz?? kto ma wieksze wyrzuty sumienia?? ;)
nie przejmuj sie jutro nowy dzien, nie przytyjesz, nic sie nie zawali.
21 lutego 2013, 16:25
spokojnie nie przytyjesz :) lepiej zjeść truskawki niż hamburgera czy frytki smażone w głębokim oleju :D
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Kokosowy Raj
- Liczba postów: 1423
21 lutego 2013, 16:26
spróbowalam i nie smakowały mi :(
21 lutego 2013, 16:26
truskawki to 100 gram mają 28 kcal :) jogurt z Ciebie zejdzie szybko jak zagryzłaś jabłkiem , a jabłkuszko tez samo zdrowie, dobrze ze przerwałas tego dukana ,gorszej diety nie ma chyba ze kopenhaska ...
21 lutego 2013, 16:26
ja cie nie bede pocieszac, za to masz darmowa porade. przejdz na zdrowa zbilansowana diete, i bedzie po problemi i bez lamentu o truskawki
- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 333
21 lutego 2013, 16:29
Dzieki dziewczyny dodalyscie mi otuchy ;)
A na zdrowa i zbilansowana diete przejde juz nie dlugo...staram sie jesc jak najwiecej warzyw teraz robie sobie tryb 1/1 gdzie kilka miesiecy temu praktycznie wogole nie jadlam warzyw tylko samo bialko ;/ wiem ze glupio ale bardzo chcialam szybko schudnac no i udalo sie.
21 lutego 2013, 16:32
zebys ske szybkiego jo jo nie nabawila, nie da sie nauczyc hiszpanskiego w tydz zeby mowic biegle, tak samo nie da sie zdrowo zrzucic nadwagi w miesiac
