Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

Hej Dziewczyny żyjecie jeszcze na tym Dukanie, bo ja jeszcze jakoś ciągne tą diete i dzisiaj już 4 dzień 1 fazy i ubyło mi 1.7 kg

ja od jutra przechodze na II faze;) Jak narazie jest dobrze;) nawet bardzo dobrze:)

marika no ja6 dzien i minus2.5 kg :) jeszcze jutro i pw :)

marika....jak ty slicznie schudlas....hmmm czy ja dam rade :(

dziewczyny piszcie....kurcze co sie z wami dzieje :(

a gdzie wsparcie :)

00anulka00 no pewnie że schudniesz, przeciez juz pozbyłas sie 10 kg a to bardzo dużo a Ja i tak nie jestem zadowolona ze swojej figury bo 100 razy bardziej wolałabym mieć szerokie biodra niż te olbrzymie ramiona ciągle mam kompleksy na ich punkcie normalnie ciągle o nich myśle i sie wstydze a za misiąc wesele a ja juz mysle czym je zakryć bo będe w sukience z naramkami

postanowiłam przeciągnąć 1 faze do 7 dni a nie 5 tak jak planowałam bo bardzo mi sie podoba ten codzienny spadek wagi a myśle że w 2 fazie juz nie będzie tak łatwo

ja jestem na II Fazie juz 2 dzień... kurcze powiem wam, że po 1 dniu (P+W) przybył mi prawie 1kg, ale już następny dzisiejszy dzień (P) spadło... czytałam, że tak ponoć jest jak wprowadza się warzywa, że więcej wody organizm zatrzymuje ale  później same proteinki i waga leci.. No tak zdrowo w 2 Fazie od 0,5 do 1kg tygodniowo... Cóż nie jest to zawrotna prędkość jak w 1 Fazie... ale jak ma działać to zadziała.... Tyle lat żyłam z tymi pełnymi udami, że jak mam 2-3 miesiące poczekać na piorunujące efekty ...pfff to PESTKA! :) Ale powiem, że jak zawsze niezbyt przepadałam za większą ilością warzyw...tak teraz.... warzywa =" full wypas" ;p

Ja się zastanawiam, czy 6 dnia jeszcze nie pociagnac na I fazie. Ale kusi mnie już do warzyw!

brooke... zależy od Ciebie, ale pamiętaj że na początku I Fazy zrzucasz najwięcej kg... ale i tak to w większości woda...
Ja robię na jutro szaszłyki z warzywami (pieczarki, papryka, cebula, cukinia) + pierś z kurczaka wszystko fajnie przyprawione (oregano, bazylia itd) i do piekarnika!!! hmm... piszę, żeby Wam smaka zrobić ;p