Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

Agi, a Ty ile byłaś na teej fazie uderzeniowej?;) Smaka mi  zrobiłaś:P Ja dzisiaj robiłam pierś z kurczaka w jajku i otrębach:D ..mniaaam;P

hmmm ja jeszcze dzisiaj i od jutra faza 2

hmmm jak narazie waga ciagle pokzauje 84.9

pffff

Przybyło mi od wczoraj 0.4 kg i to w 1 fazie

Marika 

kami111 może masz racje  bo właśnie sobie policzyłam że jestem w połowie cyklu

cześć! ja zaczynam od dzisiaj.. trochę się boję,ale naprawdę na mnie nic już nie skutkowało!! od lutego do maja nie jadłam od godziny 16, nie jadłam słodyczy i czipsów w ogóle, ćwiczyłam godzinę dziennie i biegałam codziennie przez ok50 min i schudłam 2 kg!!mam nadzieję,że tu mi się uda schudnąć 13 kg....powiedzcie,gdzie mogę znaleźć jakieś przepisy,albo spis rzezczy,które mogę jeść?? z góry dziękuję

hej laski! jeśli mogę to dołączę do was ja dzisiaj jestem 2 dzień na Fazie P+W i po pierwszych dwóch dniach protein waga mi spadła 1,5 kg a tak do teraz stoi w miejscu i nie wiem czy ta dieta na mnie działa?

brooke ja byłam dokładnie 5 dni. i spadło mi  dokładnie 3,6 kg.
bezeppe ja na Google wpisałam jakieś hasło o Dukanie i za darmo pobrałam książkę całą (co prawda skanowana ręcznie ale widać wszystko przejrzyście)
megiXXL  (ten login to lekka przesada ;p) w 2 Fazie powinno się chudnąć od 0,5kg do kg tygodniowo...ja postanowiłam trzymać się zasad i dokładnie po każdym tyg będę się ważyć.
Koleżankę mam w pracy, która schudła na Dukanie w 3 mieśiące 14 kg. Mówię Wam- To działa. Ale co mi powiedziała dziś, że z soli nie rezygnowała.
Pozdrawiam Was serdecznie! na upartego jak podacie maile to książkę mogę Wam wysłać.

tam poprawiam błąd o chudnięciu w 2 Fazie ma być od 0,5 kg do 1 kg

....u mnie dzisiaj rano 84.6 

dziewczynki dzisiaj faza II

wkoncu...

oby mi sie udalo....narazie zamiast 46 jest juz 44 :)

marika....spokojnie....powolutku bedzie spadac...tylko sie nie lam:)