Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2010, 16:52

23.08.2010 chce zaczac diete dr dukana

ktos ze mna?

Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2010, 18:23


Laseczki ubyło nam już 52.8 kg !!!!    :)

Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 10:57

jak to fajnie brzmi te 52 ;D
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 10:58

w ogole dostalam okres, okropnie sie czuje .. jutro druga faza, nie wiem czy to wszystko ma sens kurcze wszystko przez ten okres nie wiem czy ta dieta dziala ;/;/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 11:12

martuska nie panikuj;p mialas po prostu pecha ze uderzeniowke zaczelas przed okresem, ale to nie szkodzi;p po prostu efekty zobaczysz po okresie i tyle :)) takze spokojnie :)) I dziubek do góry :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 11:20

no ja sie nie poddaje a pomarudzic musze w koncu mam okres ;P haha Boje sie jutrzejszych warzywwwwww
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 13:32

nie bój się warzywek
warzywka są mniamniuśne
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 14:04

wazylam sie dzis i waga wzrposla o kilogram ........
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 14:22

kurcze, wiem, ze panikuje ale tyle juz diet mialam co mi nie dzialaly ze sie o to boje co nie znaczy ze zamierzam zrezygnowac zebyscie mnie zle nie zrozumialy po prostu chcialabym bardzo chudnac tak ladnie jak Wy ;)
Dziewczyny, w drugiej fazie jak warzywa sie zaczyna to trzeba jesc kazdy posilem warzywno bialkowy czy mozna np same warzywo zjesc tez lub samo bialko ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 00anulka00

00anulka00

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 17:00

martusska mozesz same warzywa same bialka czy razem jak masz ochote:D

nie lam sie....:) bedzie spadac:D

laseczki u mnie juz77 :):):)

Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2010, 18:07

aniu swietnie Ci idzie!! Ile czasu zajelo Ci schudniecie tych kilogramow z paska?
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.