Temat: hej hej hej 23.08.2010 zaczynamy dukana, kto ze mna?

dziewczyny nie załamujcie się! Podobno wahania wagi się bardzo często zdarzają! Ja postanowiłam,że będe się ważyło co tydzień, a nie co dziennie! Bo to mnie demotywuje! Zresztą, mi teraz też waga poszła w góre! Ale sie nie załamuje! Jak już zaczełam DUKANA to go skończe:) Przez 2 miesiące byłam na MŻ i waga stała w miejscu! Dziewczyny nie załamujcie się! 

Pijcie dużo wody, wcinajcie dużo białka i 2 łyżki otrębów! i będzie dobrze ;]

Dziewczyny z dłuższym stażem na dukanie. Mam pytanie, czy to normalne na tej diecie że miewa się napady głodu nie do zaspokojenia? Normalnie nie wiem co się ze mną dzisiaj dzieje, ostatnio jadłam niewiele i nie czułam głodu a dzisiaj, ledwie skończyłam śniadanie już bym coś zjadła, po drugim śniadaniu tak samo, czuję że żołądek mam już pełny a jeszcze bym coś przegryzła... Nie wiem co się dzieje...

dzisiaj mam to samo! 

To co to jakaś faza księżyca czy inne cudo... Tak to ja nie wcinałam przecież nawet nie będąc na diecie...

hey dziewczyny można się przyłączyć  ? Ja dziś też bez przerwy jem ( znaczy się wieczorem ^^)

no i ja jestem już na 2 dniu PW...i jak zwykle u dukanowców waga lekko w góre. Ale miałam dziś wielką fazę na słodycze, więc: garnuszek, woda + 6 tabletek słodziku (nie mam płynnego ani sypkiego) + 3 łyzki odtłuszczonego mleka w proszku+ łyzeczka odtłuszczonego kakao (Wedla) i zasypałam do gęstości otrębami.....i mam mega odlot po jednej kuleczce czekoladowej (wielkosci małej łyzeczki)....mniam. Reszta do lodówki i codziennie po jednej....zaspokojona (żywieniowo) jak nigdy..;)

Tak więc postanawiam ważyć się po każdych 5 dniach zobaczymy co z tego wyniknie:) powiedzcie czy śledzie w occie można ( z octu)?????
czy ja was dobrze zrozumiałam? Im więcej się je białka tym bardziej się chudnie??
napiszcie czy to prawda że może zatrzymać się przez tą dietę @????

dziewczyny co ja tu czytam....chcecie sie poddac...no co wy! megi nawet sie nie waz :)

ja dzis 2 dzien PW i bylo juz 83 i znow wskoczylo na 84

ale dukan pisze ze na warzywach mozna przytyc za to szybciej zleci na P

wiec nie ma sie co lamac

kupil sobie spodnoie z c&a i bluzeczke ze stradivariusa i odrazu humor lepszy :)

dziewczynki.....glowy do gory

megi co do sledzia mysle ze mozna na p i na pw :)