Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 12:49

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 8 lutego 2013, 14:06

Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 12:33

czesc dziewczyny dawno mnie tu nie bylo. powracam do Was do diety i cwiczen  ..a Wam jak idzie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 14:00

-14 kg wiec jak najbardziej osiagnelam cel xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiola203i

wiola203i

  • Dołączył: 2013-06-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 16:25

czesc dziewczyny,mozna sie przylaczyc?:)jestem na dukanie  od miesiaca i schudlam 10kg.postanowilam sie przylaczyc bo teraz potrzebuje wsparcia,gdyz waze tyle ile w lato tamtego roku i bylo mi z tym dobrze:) teraz mom celem jest stracic jeszcze 14kg.zaczynaja mi chodzic po glowie rozne grzeszki ...:/ mam nadzieje ze bedzie nam sie milo pisac:) pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiola203i

wiola203i

  • Dołączył: 2013-06-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 16:31

kssica1- juz dwa razy zrobilam rosol na piersi a zamiast makaronu jajko z mezeina i nie zaszkodzilo :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiola203i

wiola203i

  • Dołączył: 2013-06-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 16:54

sprawdzam czy mam suwaczek...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez wiola203i 30 czerwca 2013, 16:55

Zdjęcie użytkownika wiola203i

wiola203i

  • Dołączył: 2013-06-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2013, 16:54

nie mam:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.