Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
lusia 52 miałam parę ładnych lat temu ,teraz starsza jestem to wystarczy mi 60 ..chyba , zapuściłam się tu śmieciowym jedzeniem , całkiem świadomie .oj głupia ja
noo ja zobacze jeszcze jak sie bede czuła:) na razie chudnę dalej, ale kto wie na jakiej wadze sie zatrzymam:) Mniej niz 50 absolutnie nigdy:)
Pasek wagi
Petula mogłabyś przybliżyć mi gdzieś swoją dietę? co jesz, jak często, czego unikasz? :) Bardzo proszę, pozdrawiam was dziewczyny :D 
Pasek wagi
Ale tu cicho ....buuuuuu
nio cicho .u mnie coraz lepiej  waga już paskowa wróciła ,wymiary te same ,wiec źle nie jest .co do diety, warzywka plus białko non stop,chlebek razowy na śniadanko codziennie,orbitrek 40 min zaliczony ,jeszcze pod wieczór poćwiczę czyli... wróciłam na dobre tory 
a co u was dziewczynki ?
Megi super ja chwilowo nie wchodzę na wagę z wiadomych przyczyn :)
W tym tygodniu wprowadziłam do dietki 3 łyżki oliwy dziennie.

jej, ja tez nie chce sie wazyc.. wgl nie chce na siebie patrzec.. wygladam strasznie;(
Pasek wagi
Daj spokój Lusia zostało Ci tylko 6 kilo zobacz ile już zgubiłaś
lusiaaa to popatrz na mój pasek ,od razu ci się humor poprawi i już nie będziesz myślała ze wyglądasz strasznie 
niee dziewczyny Kochane prawda jest taka ze moze i poszły mi kg ale wciaz nie jestem mega aktywną osobą bo mam zawsze jakieś głupie wymowki a przeciez miało byc inaczej...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.