Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

ja się dołączam!!! powodzenia życzę:))

Gabsonowa ale autorka chce schudnąć 10 kg w ciągu 10 tygodni (2,5 miesiąca). A to już mało realne , taka jest moja opinia.

Ups,przeoczyłam,przepraszam.to nierealne a jeżeli już osiągnie cel to wyniszczy organizm.Może zrzucić jak na moje oko 5 kg ale może to faktycznie skutkowac jojo - mój organizm potrzebował 3 miesięcy aby przyzwyczaić się do braku pewnych produktów w diecie (najczęściej węglowodanów) i przestać "burczeć" na ich chociażby widok :D I mam wrażenie,że dopiero od tego momentu moje odchudzanie stało się efektywnym i stabilnym procesem.Ale każdy organizm działa inaczej - wiadomo :)

Moim zdaniem realne jest, jak sie chudnie okolo 1 kg w tydz, czyli calkiem zdrowo :) Trzymam kciuki 

Ambitne cele. Powodzenia!

1 kg tygodniowo- zdrowo czy nie zdrowo?

Nie bądź śmieszna, czy to jest dużo? zdrowo chudnie się 1 kg na tydzień, czyli 4 kg na miesiąc. Cel jest jak najbardziej realny i zdrowy :)!

matko... ubytek 1kg/tydzień to deficyt 1000 kcal w bilansie codziennym. większość kobiet tutaj, ćwiczy jakieś lekkie dywanówki, kręci hula hopem, rozciąga się, więc spala pewnie max 2000 kcal. odejmując od tego wyżej wspomniany tysiąc, musiały by jeść (i duża część tutaj je) 1000 kcal. a to już zdrowe nie jest :)
zastanówcie się trochę, a nie wciąż będziecie powtarzacie to gdzieś zasłyszane: 4kg na miesiąc, 1kg na tydzień - super ekstra zdrowo.

Zdrowo chudnie się 1kg na tydz:D