Temat: DUKAN - pomoc

ja w empiku 2-3 miesiące temu widziałam książkę za 19 czy 20 złotych,ale było to dawno i nie wiem czy nadal można ją dostać ;)

Na allegro można kupić zestaw 6 książek za ok. 50 zł

Ja jestem na diecie i to już kupę czasu, a nie narzekam na stan zdrowia czy nawet efekt jojo, chociaż zdarzają mi się wpadki. Osiągnęłam prawidłową wagę i mam ją już z rok, może dlatego nawet przy obżarstwie chociażby świątecznym waga zatrzymuje się w okolicy 62 kg.  Każda dieta która nie będzie kontrolowana do końca będzie tą "złą". Ja schudłam 32kg i odmieniło to moje życie. Wszelkie inne próby kończyły się klęską, a dukan mnie zmienił. Przy czym ja polecam tę dietę jeśli ktoś ma wiele do zgubienia, wtedy kiedy nie może sobie poradzić. Dieta jak każda, ma swoje plusy i minusy. Trzeba podejść z rozwagą :)

Byłam 

Jestem w trakcie diety i polecam tylko dla tych ktorzy potrafia przestrzegac zasad.pozdrawiam i polecam

denerwuje mnie krytyka tej diety...

ja również byłam na dukanie- pół roku, schudłam 10 kg, nerki bolały- fakt. Efekt jojo, przybyło z górką 13 kg  nawet nie zauważyłam kiedy. Nie nastawiam negatywnie do diety, bo wielu się udało utrzymać wagę, opisuję jedynie swoje doświadczenia.

czesc dziewczyny! Mam pewien problem. Czy waz tez się zdarzało/zdarza że waga spada opornie np -0,1, -0,2 ?
Czy to normalne? o.O jestem na dukanie drugi raz i pierwszy raz mi sie to zdarza.