Temat: Z DUKANEM styczniowy start

Zaczynam w poniedziałek, zakupy juz zrobione te podstawowe.

To moje trzecie podejście- dwa pierwsze oczywiście udane i zakończone efektem monstrualnego jojo.
Nie umiem dojść i przetrzymać fazy trzeciej.
Czy teraz będzie lepiej...nie wiem- ale nie mam wyjścia - jeśli zobaczę 100 na liczniku chyba się "powieszę".
Zapraszam osoby równie zdesperowane- wytrwałe i aktywne nie tylko w odchudzaniu ale i pisaniu na forum:-)
Razem damy radę.
Pasek wagi
Americana "szkoda" ze jests taka chuda ;-)...ale i tak serdelecznie Cie witamy i życzymy sukcesu!!!!
Zagladaj tu jak najczęściej- będziemy się wspierać dopingować i będzie na wiele łatwiej.
Pasek wagi

teress napisał(a):

mritula chyba tak zrobie ;) już dwa razy byłam na dukanie i znowu zrobiło się jojo... na szczęście jeszcze nie takie kolosalne więc muszę to zatrzymać :D jakie posiłki jesz? i jak to u Ciebie wszystko wygląda? 
To tak jak u mnie. Zaczynam od dzisiaj, chętnie się przyłączę. Ostatni dzwonek żeby odbić w dół i wrócić do utraconych 62-63 kg.
Pasek wagi
kasiap-teress,mritula....czy mogłybyście na jakimś innym watku pokonwersować.
Nie chcę być niemiła-ale utowrzyłam ten wątek dla osób większych i na dukanie.
Wiec baaaardzo prosze-zalozenie własnego wątku to żadna filozofia napewno się Wam uda.
Pasek wagi

dlaczego podejscia zakonczyly sie jojo? Wrocilas do tzw "normalnego jedzenia" bez zadnych korekcji w zywieniu? Czy zwykle poddanie sie?

Pytam bo napisalas troche tak jakby to jojo bylo wynikiem diety czy jakis innych czynnikow zewnetrznych .

2 razy jojo i robisz trzecie podejście do tej diety? bez sensu.
jojo dlatego, że dukan nic nie uczy. w szczególność umiaru i zdrowego rozsądku w jedzeniu wszystkiego!
z dukanem, sranem, smieciowa dieta

dziewczyny naprawde nikt nie potrzebuje waszych uwag i wypowiedzi na temat tej diety , nie chcecie jej stosowac nie piszcie , my chcemy wiec stosujemy chyba logiczne.

jeszcze raz powtorze w imieniu Kamiko42 zeby wpisywaly sie tu osoby tylko i wylacznie ktore sa na Dukanie .

Pozdrawiam Was wszystkie , po to tu jestesmy aby chudnac czyz nie?

Też nie rozumiem osob które pisza nieproszone:-( gdybym miala wątpliwości założyła bym wątek Dukan czy alternatywa lub w tym stylu.
To chyba taka metoda by zakrzyczeć mniejsze watki.
Będziemy twarde a jak uzbieramy jeszcze 3-4 osoby-zamkniemy wątek tylko dla zaproszonych i juz:-)

Wstałam z postanowieniem walki juz od dziś.
Piję kawkę z chudym mleczkiemi jak skończą się biegi zacznę piec pasztecik.
Pasek wagi
no to super ze od dzis !!!!   Ja juz spilam kawke i czas na jakis posilek :) ahh na sama mysl o Twoim pasztecie slinka mi cieknie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.