Temat: Dukan, efekty?

Cześć Wam mam takie zapytanie może któras mi odpowie czy 3 kg w miesiąc to dobrze czy mało bo ja sama już nie wiem co o tym sądzić

Jak jestes na 2 fazie Dukana to jest to optymalny spadek.

No dokladnie :) lepiej chyba chudnąć zdrowo i bez efektu jojo:) 

Tak to 2 faza. Dzieki za odpowiedzi juz mi lepiej

Witam wszystkie dukanowiczki, mogę się do Was przyłączyć? Jestem na diecie od miesiąca i jak na razie schudłam 4 kilo. Myślałam że będe tęsknić na owocami i słodyczami ale nie jest tak źle. Jak mnie weźmie chęć na coś słodkiego to robię sobie serek homo naturalny 0% z Lidla ze słodzikiem i aromatem migdałowym. Pycha!:) pozdrawiam i damy radę

anusia jasne ze damy radę ! 

NIe wiem co mam myśleć nie powiem troche sie wystraszyłam tym co mama mi powiedziala.. ogladala jakis filmik z onetu czy cos i jakas dietetyczka wypowiadala sie o diecie dukana Ze chudnie sie moze i w miare szybko ale można uszkodzić sobie przez nia nerki i wątrobe...:( to prawda?? co myślicie?

Bibi ja mysle ze jesli ktos nie robi tego z glowa to oczywiscie ze moze :) ale wg mnie tylko w skrajnych przypadkach. W koncu jesz otreby i praktycznie poza bialkiem z jajka nie ma produktow w 100% bialkowych, kazde inne zawieraja choc troche weglowodanow :) wiec wg mnie pani dietetyczka troszkę przesadzala :) W koncu ksiazka jest ogolnodostepna a trzeba walczyc o klientow :)
A co do chudnięcia - oczywiscie chudniesz szybko ale podczas uderzeniówki:) potem okolo 1kg na tydzien - wiec tak jak w kazdej diecie;) 
Poza tym z tego co slyszalam pani dietetych oparla cala swoja wypowiedz na uderzeniowce :) Myslisz ze mozna sobie cos uszkodzic przez 3-10 dni? Alkoholicy pija latami lub palacze tez palą latami by sobie cos uszkodzic :) a w II i III fazie jesz warzywa, pozniej jeszcze inne normalne rzeczy :) 

Żadna dieta nie jest zdrowa i bezpieczna jeśli prowadzimy ją same a chcemy szybko schudnąć... Dukan ma doskonałą stabilizację i zakończenie-jeśli ktoś na prawdę jej przestrzega to efekt murowany i utrzymany
Jeszcze nie widziałam czegoś innego w dietach niż;  " po zakończeniu diety nie wracaj do dawnych nawyków " a takie okreslenie to nie wystarczy!!! A dukan określił co i jak żeby było dobrze i żeby nie było efektu jojo....

Juz zaczynaja mnie denerwowac te wszystkie wypowiedzi dietetykow w radio i tv (zeby nie siegac daleko - wczoraj w dziendobrytvn)... Wiadomo, ze beda zniechecac do tej diety, bo jest skuteczna, co oznacza, ze mniej ludzi bedzie korzystac z pomocy specjalistow. Jesli ktos ma zle wyniki badan, a nie badal sie przed dieta, to skad wiadomo, ze to ona przyczynila sie do ich pogorszenia? W wiekszosci przypadkow ci dietetycy nawet nie mieli w rekach ksiazki (o czym swiadczy wywiad video w ktoryms z popularniejszych portali, gdzie pani nastawiona w 100% na nie nazywala naszego doktora DuNkanem, tia...), wiec wydaje im sie, ze ta dieta to jedynie bialka i aspartam... Coz, ci, ktorzy sa na diecie i widza efekty i tak nic sobie nie zrobia z tych wypowiedzi ekspertow, reszte moze i zrazi, ale co nas to obchodzi? :P Np. moja kolezanka, ktora nasluchala sie niewiadomojakich bzdur nt. Dukana byla przerazona, gdy jej powiedzialam, ze sama jestem na tej diecie. Bo przeciez jak? Nerki, watroba, cholesterol, wlosy wypadaja, hormony szaleja, zgroza! Gdy mnie zobaczyla, zywa, w ogole nie umierajaca, bez zadnych dolegliwosci (wrecz przeciwnie, stalam sie bardziej aktywna fizycznie nawet, co w moim przypadku jest cudem) w dodatku z kilkoma kilogramami mniej zaczela watpic... I moze sama przejdzie na bialkowa ;]