Temat: Dukan, efekty?

Afa88 dokladnie :) a dobry dietetyk wcale taki tani nie jest :) i dodatkowo jak wymysli nam diete to hoho :) nic tylko jeść posiłki o wartosci 150-200 kcal:) i to miesiacami:)

witam :) ja zaczęłam dukana 4 dni temu i nadal tkwie w 1 fazie :) od początku nie ważyłam się więc nie wiem jakie są efekty :) planuje to zrobić w piątek :)

Jestem na 7 dniu fazy II, w sumie schudlam 3kg, ale moja waga wyjsciowa nie jest za wysoka i zwykle NIC nie dzialalo na moje kiloski. A teraz szybko spada, a jem naprawde sporo.

widze koleżanko że startujemy z podobną wagą z tym ze ja nadal nie znam swoich efektów po 5 dniach :) oczywiście wspomnę o nich w piątek bo wtedy się zważę ..Boje sie tylko że stane na wage i okaże się że nic sie nie zmieniło normalnie chyba sie załamie... A powiedz jak to jest z przejściem na drugą faze?? bo jak ja np skończyła bym przykładowo we środe faze uderzeniową to wtedy na nastepny dzien moge jeść warzywa już z proteinami i tak pięć dni i potem znów same proteiny tak ?? dobrze myśle??

Witam. Czy można się przyłączyć do was dziewczyny? Dziś zaczęłam pierwszy dzięń Dukana- razem z mężem. Myśle we dwójke będzie nam rażniej. Zobaczymy. Jak na razie mamy motywację i chęć działania:)))

Tu dziewczyny już chyba nie piszą niestety.. bo ostatnie wpisy widze ze w grudniu byly..

Ja przerwałam Dukana jakiś czas temu przed III fazą , i narazie waga stoi w miejscu +/- 1 kg . 
Chciałabym zrzucić resztę mojego balastu , na dzisiejszym teście Dukana wyszło mi że moge max dojść do 63,5 kg zajmie mi to miesiąc i ciut.... nie wiem czy za drugim razem też będą efekty .... hm.,.. 

a ja niestety przerwałam w święta swoją dietke, potem znów wróciłam i potem znów przerwałam  wiem wiem tak się nie robi ale dzis 9 dzień diety i przechodzę na drugą faze, schudłam 1 kg:) ale w sumie od listopada schudłam juz na tej diecie z 8 kg albo więcej juz sama nie wiem bo u mnie to ciężko z tymi dietami idzie. Postanowiłam że musze schudnąć do końca lutego 3 kg i choćbym miała paść to to zrobie :D chodze na siłownie i ćwicze aeroby, chwila chwila wiem wiem ze nie powinnam ale wtedy lepiej sie czuje i wcale nie czuje zmęczenia itd 

Można się przyłączyć ? Na dukanie jestem 3 tygodnie, jak na razie spadło mi 7 kg. Ale przez @ waga stoi w miejscu :| Mam takie pytanie, czy to normalne że mam mniej obfitą miesiączkę ? I żadnych bóli brzucha?

Strawberrrrry - moze i mozliwe. Mnie jak zabraklo okresu na tej diecie to tlumaczylam sie ze wina diety, bo organizm szaleje. A okazala sie ciaza. Heh.