Temat: Dukan, efekty?

ja rowniez bardziej w cm niz wagowo...

wg mnie lepiej żebyśmy były mniejsze w cm niż mniej ważyły;p w końcu liczy się efekt wizualny:)

Hej kochane jeśli mogę się przyłączyć to będę bardzo wdzięczna :) czytam was dzisiaj cały dzień i wiem że to jedyne forum gdzie można otrzymać odpowiedzi na nurtujące pytania  do wieczora bo musze małego wziac na spacer

Witaj,witaj i pytaj,od tego tu jesteśmy....
MADZIA!!!!!!!!!!!!!Zeżarłam dzisiaj paczkę chipsów i loda.....
RATUJ mnie,grzesznicę,bo zaczynam wątpić!

Zanetko ty grzesznico chipsy niewybaczalny grzech - pokuty nie daję bo ty biedactwo i tak w tej pracy się natargasz i namęczysz. Buzialki.

otóż zacznę od nurtujących mnie pytań  poczytałam wwas  i mam nieco wątpliwości co do produktów których używam czy słodzik który ma w składzie cyklaminian i sacharynian jest oki? znalazłam ostatnio też serek homo waniliowy który ma 3g tłuszcy czy też może być ? to by była niezła odskocznia co ?  a poza tym to miałam wiele innych pytań ale tak jakoś mi teraz wyleciało że może w trakcie wyjdzie  martwi mnie też to że mimo iż dzisiaj jest mój 14 dzień diety to ta waga którą mam obecnie jest tylko i wyłącznie gdy waże się rano  na czczo a tak w ciągu dnia jest o całe kilo więcej a nawet więcej  i strasznie opornie mi to idzie jestem na 5/5 grzeszki mam drobne ale to chyba każdy i zupełnie nie chce mi się jkoś przygotowywać sobie posiłków bo dla męża co innego dla  dziecka co innego no i ja dochodzę więc musiałabym siedzieć tylko  w kuchni  poradźcie coś dodajcie otuchy  od dzisiaj będę piekła  a raczej robiła twój sernik Żanetka bo uwielbiam serniki no a skoro muwisz że po nim spada waga to jak najbardziej a czy u którejś z was widać zanik celulitu bo ja mam okropny i widać go na udach i tyłku nawet przez ubranie ale wstyd

MÓWISZ!!!!!

Wydaje mi się, że te 3% tłuszczu w ostateczności raz na jakiś czas krzywdy nie zrobią :) a serniczek Żanetki to świetny pomysł :) Kiedyś sama wypróbuję:) 

Żanetko Ty Moja Grzesznico Jedna!!! Ratuję Cię, bo to pewnie ze względu na @-także weź się w garść i nie grzesz wiecej ja wczoraj też nagrzeszyłam-niby trzymałam się dietki, a tu wieczorem jak mnie naszło na słodkie to pozjadałam to co leżało w domu już kupe czasu i nikt tego nie chciał: 3 cukierki kukułki i dwie dosyć duże czekoladki bombonierkowe, do tego 3 delicje i 2 makrizy Bogu dzięki, że więcej słodkiego w domu nie było oprócz tego wciągnęłam prawie całego jogurtowca, ale to na szczęście dozwolone...także skończy się @ i niech te kg uciekają dalej, co nie??? Kochana, a czym się zajmujesz na codzień??? Czego Ty się bidna tak natargasz w pracy??? No i kiedy wybierasz się na tą Zieloną??? BUZIAKI!!!

megiXXL co do słodzika to najważniejsze, żeby był bez fruktozy i laktozy, a jeśli chodzi o serek homo waniliowy to nie jest wskazany-mimo iż ma tylko 3g tł. to podejrzewam, że napewno ma cukier, który jest absolutnie zakazany(wiem, że teraz prawie morały, a wyżej wymienałam swoje dietowe grzeszki, ale piszę Ci to co nasz guru nakazuje), Dukan zaleca natomiast, żeby do serka homo naturalnego dodać slodzik wg uznania oraz np. aromat waniliowy i takim serkiem możesz się najeść do woli W lidlu jest w takich małych wiaderkach pół kilowych 3%tł., a ja ostatnio znalazłam w "Aldi" serek homo natur. 0% tł. 500g w cenie 2,99zł(i świetnie się nadaje na sernik na zimno Żanety jak rownież w połączeniu ze slodzikiem, żółtkiem i ulubionym aromatem)