- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1145
24 lipca 2010, 14:52
Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 16:16
na forum z przepisami jest przepis na chlebek kukurydziano-otrębowy...z racji tej,że się strasznie kruszy,zrobiłam dzisiaj z tego przepisu bułki...są przepyszne....
![]()
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
23 sierpnia 2010, 16:30
otręby owsiane codziennie jecie?
ale z czym? na sucho? fuuu
wydaje mi się że przez te otręby mam zaparcia. to normalne?
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 17:51
> otręby owsiane codziennie jecie?ale z czym? na
> sucho? fuuuwydaje mi się że przez te otręby mam
> zaparcia. to normalne?
chyba przeciwnie.....
![]()
i nie jemy na sucho,dodajemy do wszelakich potraw,jak choćby do tych bułek co widzisz na zdjęciu!
23 sierpnia 2010, 17:59
A ja mam takie pytanko, czy mąka kukurydziana i skrobia kukurydziana to to samo?
Bo szukałam na necie i znalazłam kilka sprzecznych opinii...
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 18:14
nie mąka to mąka,jest żółta....
skrobia wygląda jak mączka ziemniaczana,jest biała i właśnie jako dopuszczalny produkt w II fazie można jej używać!
23 sierpnia 2010, 18:35
ale naprawdę trudno zdobyć taką skrobie
![]()
możecie napisać gdzie wy ją kupiłyście?
w jakimś hiperze? a może w sklepiku ze zdrową żywnością?
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
23 sierpnia 2010, 18:54
sklep ze zdrową żywnościa (w centrum handlowym)
w żadnym hipermarkecie nie mogłam znaleźć.
co do otrębów, to ile dziennie?
i czym się różnią działaniem te pszenne od owsianych?
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 19:50
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka pszennych-to dzienna dawka,ale jak nie masz problemów z zaparciami,to one nie są tak absolutnie konieczne w diecie...tylko czy dasz radę???Ja 3 dni nie jadłam i wczoraj wieczorem musiałam sięgać po środek przeczyszczający....
A skrobię kukurydzianą kupuję w sklepie ze zdrową żywnością,widziałam też w delikatesach BOMI....
- Dołączył: 2006-11-08
- Miasto: uk
- Liczba postów: 109
23 sierpnia 2010, 21:15
kurde a ja mimo ze jem otreby to co 3 dni biore specjalne tabletki :( coz moje jelita nigdy nie pacowaly normalnie
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
23 sierpnia 2010, 22:27
ja tabletek nie mogę,widziałam uzależnienia nawet od herbat typu FIGURA,jelita przestają same pracować i bez pomocy ani rusz....
spróbowałam wczoraj parafinę,w końcu to olej dozwolony na Dukanie!Wzięłam 2 stołową łyżkę na noc...pomogło.
