Temat: Dukan, efekty?

> Jestem w pierwszej fazie uderzeniowej dopiero 3
> dzień i nie wierzę w to co widzę:) Mój
> współczynnik BMI pokazuje że mam wagę w normie a
> mimo wszystko schudłam już aż 3 kg :D Ta dieta
> jest rewelacyjna. Mam nadzieję że osiągnę swoją
> wymarzoną wagę i będę w stanie ją utrzymać. :D

Wiesz, nie chcę się mądrzyć ale ja mierzę 2 cm mniej od Ciebie a moja wymarzona waga to 52 (BMI 21). Ty teraz ważysz prawidłowo - jak schudniesz tyle ile planujesz nie sądzisż, że będziesz za chuda? Będziesz mieć BMI 18,6. Robiłaś test Dukana - co Ci wyszło?

Dzięki Laseczki za wsparcie!:)

olusiaalex robilam dzisiaj obiadek z Twojego przepisu-super byly te piersi z piekarnika z przyprawami(zamiast serka homo dalam jogurt nat., bo akurat tylko on byl w lodówce), ale  i tak pycha!

Żanetko oj ja mam to samo na weekendy-jedzonko Dukanowe, ale % nie da się zastapić, ale raz w tygodniu pozwalam sobie na kilka drineczków z cola light lub zero oczywiście!:)

Kolorowych Protalki!:) PAA!

No,u nas spotkanie takie dukanowe,ze hej,serniki,fileciki pójdą w ruch.....
już w sobotę!HURA!

O proszę Żanetko widzę, że kolejne 0,5kg mniej u Ciebie!:) SUPER!!!:)

Ja wczoraj zgrzeszyłam, byliśmy na urodzinkach i skusilam się na łyżke salatki gyros... ale na szczęście dzisiaj na wadze moje wczorajsze 86,4kg, ciekawe czy uda mi się zejść niżej niż w tamtym roku-pod koniec maja miałam 83,2kg i to byla moja najniższa waga od podstawówki chyba...

Dzisiaj na obiadek gotuje flaczki z żołądków z kurczaka z pół na pół z flaczkami wołowymi:)

BUZIAKI!:)

o,to pyszny obiadek,Madziu!
No,z wagą to się wystraszyłam i muszę cię gonić,moja droga,przyjaźń Vitaliowa przyjaźnią,ale gonić trzeba

Jasne, że tak-zejdź najlepiej do 85 jak najszybciej to i ja będę miała motywacje.... żeby Cię przegonić Moja Droga Vitaliowa Przyjaciółko!

jasne,po sobotnich % pewnie waga pójdzie do góry...ale co tam,raz się żyje i takie spotkanie raz w roku,to co sobie będziemy żałować..

Raz w roku??? A co za spotkanko jeśli można wiedzieć???

no,z dziewczynkami z dukanowego forum....założonego w kwietniu,postanowiłyśmy spotkać się w realu..mamy tylko taki problem,bo każda z nas z innej części Polski...no i spotykamy się u jednej w centrum(Łodzi)

O proszę to super... Jak wytrwam w Dukanie to w przyszłym roku może też się wproszę

No to życzę super imprezki Babeczki Protalkowe!:) A dużo Was się spotyka???