Temat: Dukan, efekty?

Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!

Argumenty przeciwniczek są dość dziwne, jak dla mnie pseudonaukowe. A szczególnie pierwsze posty są porażające. Szkoda gadać.

Dzięki za wsparcie w tym temacie. Ja jeszcze na pewno nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale nie mogę uwierzyć, że ktoś zaczął dziewczynę straszyć nie wiadomo czym...


Moja dietka idzie jak burza  4,5kg mniej w 20 dni  czuję się świetnie, nie głoduję, menu mam urozmaicone, wszystko w jak najlepszym porządku 

Jestem w pierwszej fazie uderzeniowej dopiero 3 dzień i nie wierzę w to co widzę:) Mój współczynnik BMI pokazuje że mam wagę w normie a mimo wszystko schudłam już aż 3 kg :D Ta dieta jest rewelacyjna. Mam nadzieję że osiągnę swoją wymarzoną wagę i będę w stanie ją utrzymać. :D
Pasek wagi
Hej,dziewczynki,wreszcie po @ mam swoje 87 kg....uf....
Magda,czy my ruszymy z tą wagą????Bo widzę,że obie stoimy sobie....

Żanetko Droga ja też już po @, wczoraj pierwszy dzień znów samych proteinek, a dzisiaj rano staje na wadze i co widze???86,4:) HURA!!!:) Normalnie coś pięknego! 

Właśnie jogurtowiec w piekarniku-ja mam jeszcze chwilke dla Was i wyruszam nedługo na miasto po zakupki i przy okazji na spacerek z moim Skarbusiem!:)

Miłego dzionka!!!:)

a u mnie w pracy było dzisiaj pożegnenia jednej z koleżanek i wciągnęłam kawałek murzynka:( a na wadze dzisia rano 68,1. zawsze mniej niż wczoraj. oby szybko spadło dotego co mam na pasku, jakos nie lubię zwiększać wagi na pasku, wolę ją zmniejszać:)
nie zmniejszaj,pewnie....lepiej szybko pasek gonić...
Madziu moja droga....przegoniłaś mnie....
ale szczere gratulacje!

Żanetko przegoniłabym Ciebie jakbym zrzuciła 23kg:) Ty to i tak jesteś THE BEST!:) Mam świetny wzór do naśladowania....

A że mamy w chwili obecnej podobna wage to możemy się wspólnie motywować:)

Myślisz, że do 16 października uda mi sie zejść chociaż do 80tki??:)

Buziaki!!!:)

całkiem możliwe,Madziu....to tylko 7 kg,a całe 2 miesiące...więc nawet bardzo prawdopodobne....nawet z małymi grzeszkami(które planuję w sobotę na spotkaniu......dukanowym-o zgrozo)...jedzonko będzie dukanowe,tylko te %...nie da sie zastąpić....
jak na moje oko to spokojnie zgubisz te 7kg, oby tylko nie bylo zastoju wagowego...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.