- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1145
24 lipca 2010, 14:52
Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!
5 sierpnia 2010, 23:15
Oj, czymś trzeba słodzić, a tyle ile daję do biszkopta to chyba nie zaszkodzi. Herbaty nie piję, więc nie słodzę, żadnych innych potraw na słodko nie przyrządzam. A na fruktozie wyraźnie pisze, że zalecana dla osób odchudzających się. Chyba to nie jest taki wielki grzech?
- Dołączył: 2008-03-30
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 205
6 sierpnia 2010, 09:51
Fruktoza z tego co pamietam jest tez cukrem prostym takim jak zwykly cukier wiec jest zakazany. Tak mi sie z biologi przypomnialo ;)
KasCska wg Dukana to jest grzech ale wiadomo - to Twoj wybór :)
- Dołączył: 2008-03-09
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 36
6 sierpnia 2010, 11:15
hejjj mam pytankoo bo po mału sie denerwuje.. od wtorku wprowadziłam warzywka i moja waga do dziś stoi.. a nawet waze 1 kg wiecej od wtorku.. czemu tak jest?? czy waga sie ruszy??
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Sulechów
- Liczba postów: 4758
6 sierpnia 2010, 12:32
Bibi2505 ja tylko wrocisz do samych proteinek to waga napewno ruszy-tez tak mialam:) wiec sie nie martw:) warzywka spowalniaja spadek wagi-nawet czasem dodaja 1-2kg, ale musza byc w diecie, zeby dostarczyc nam witaminek i zeby spadek wagi nie byl gwaltowny jak na samych proteinach, bo to niezdrowe i efekt jojo bylby murowany.
Pozdrawiam cieplutko!:)
- Dołączył: 2008-03-09
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 36
6 sierpnia 2010, 12:57
aha.. no to dobrze..dziękuje za odpowiedź madzia831008
![]()
Pozdrawiam;)
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 sierpnia 2010, 15:55
> Fruktoza z tego co pamietam jest tez cukrem
> prostym takim jak zwykly cukier wiec jest
> zakazany. Tak mi sie z biologi przypomnialo
> ;)KasCska wg Dukana to jest grzech ale wiadomo -
> to Twoj wybór :)
dobrze piszesz,Karolinko!
- Dołączył: 2008-03-30
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 205
6 sierpnia 2010, 22:14
:)) witam witam :)) ja juz po pracy :) o rany dzisiaj normalnie kurczak mi w gardle stawal.... wariatka ugotowalam na zapas 4 piersi z kury i teraz musze je zjesc a juz mam dosyc ;P
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 sierpnia 2010, 22:22
wrzuć je na patelnię,pokrój w małe kawałki i do tego sos z jogurtu z czosnkiem,może być na gorąco...
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 62
6 sierpnia 2010, 22:42
Cześć dziewczyny. Jestem 2 miesiące na Dukanie. Schudłam 12 kg ale przy urodzinach nagrzeszyłam. 2 dni totalnej porażki nawet boję się stanąć na wadze. Mam zacząć znowu same proteiny. Da to mi jeszcze coś jak wrócę znowu na Dukana. Pomóżcie.
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 sierpnia 2010, 22:53
zacznij od 5 dni białek....i potem 5/5 z warzywami ciągnij dalej...
na początek zero produktów tolerowanych,mąka,skrobia,nutelka....odpuść sobie...
każda z nas pewnie zalicza czasem takie wpady...nie podawaj się i ciągnij dalej II fazę...
