Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan, efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika figaaa

figaaa

  • Dołączył: 2009-04-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1145

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2010, 14:52

Cześć Dziewczyny,
dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień fazy uderzeniowej. Jak ta dieta działa na Was? Ładnie chudniecie? Jakieś niemiłe skutki uboczne( chodzi o te opisywane, brzydki zapach z ust, zatwardzenia) Jesteście/bywałyście głodne?
Przepraszam, że tyle tych pytań, ale milion tu wątków i ciężko wyłuskać odpowiedzi na to co nurtuje mnie najbardziej:)
Pozdrawiam!

Mój cel
Zdjęcie użytkownika agniczka

agniczka

  • Dołączył: 2009-05-25
  • Miasto: Serce Marcina
  • Liczba postów: 6741

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:08

to będę szukać..
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:14

i broń cię Boże z fruktozą....
już bym wolała owoc zjeść,bo przecież one mają fruktozę,a nam nie wolno owoca żadnego!!!
Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agniczka

agniczka

  • Dołączył: 2009-05-25
  • Miasto: Serce Marcina
  • Liczba postów: 6741

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:25

tak jest! ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinapi

Karolinapi

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:37

ja kupilam aspartam w pudrze w sloiku... myslalam ze mozna tylko aspartam :( jesli jest cos lepszego to co? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinapi

Karolinapi

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:38

a czy wiecie moze dlaczego te serniki tak opadaj? w piekarniku pieknie wyrasta a potem bach i leci na dol :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinapi

Karolinapi

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:47

aha chcialam napisac cos na temat wagi :) rano po obudzeniu 62,7, po dwoch godzinach 63,2.... teraz po zjedzeniu sniadania i obiadu i wypiciu 2 kawy i pol litra coli waga pokazuje 62,9 .... hmmmm :))))))))))))))))) bardzo mnie to cieszy :)))))))))))))))) myslalam ze pod koniec dnia waga wzrosnie nawet o 1 kg a tutaj taka mila niespodzianka :)) ciekawe ile bedzie jak jutro rano wejde na wage :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agniczka

agniczka

  • Dołączył: 2009-05-25
  • Miasto: Serce Marcina
  • Liczba postów: 6741

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 18:47

moja mama zawsze jak piekła sernik taki tradycyjny to zostawiała po upieczeniu zostawiala go na jakieś 10minut w piekarniku, a potem na kolejne 5 minut uchylała delikatnie drzwiczki piekarnika.. nigdy jej nie opadł...

 

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolinapi

Karolinapi

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 20:16

Agniczka dziekuje za rade :)) ja dzisiaj nie wyjelam sernika od razu tylko uchylilam piekarnik i tak godzine czekalam az ostygnie, troche opadl ale chyba mniej :) nastepnym razem zrobie tak jak piszesz, tylko nie wiem czy to nie zalezy od skladu sernika (ten moj jest bez maki ) :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agniczka

agniczka

  • Dołączył: 2009-05-25
  • Miasto: Serce Marcina
  • Liczba postów: 6741

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 20:22

tego też nie wiem właśnie, jeszcze nie piekłam dukanowego sernika, dopiero mam zamiar i mysle ze zastosuje te taktyke.

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2010, 21:07

opadnie i to mocno,mało mąki to dlatego,ale i tak dobry w smaku....
Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.