- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
24 czerwca 2010, 12:08
a bardzo dobrze:))
już po śniadanku i strasznie mnie brzuszek boli bo dostałam @:((
a chciałam iść biegać:(
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
24 czerwca 2010, 12:13
Malutka, z bieganiem w początkowych dniach nie przesadzaj
![]()
24 czerwca 2010, 12:15
wiem,zaraz wskoczę na leg magic a potem na form shaper:))
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
24 czerwca 2010, 14:19
Cześć laseczki a mnie kolejne dekagramy spadły mimo że okres, chyba mi tak spadają te kg od czytania ksiązki Dukana ha ha. A tak naprawde to zaczynam od poniedziałku. W sobotę czeka mnie kolejna imprezka wiec wiadomo pokusy beda.
24 czerwca 2010, 14:41
radzę się przygotować psychicznie,hehe
a na poczatku woda leci....i kg także:)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
24 czerwca 2010, 14:44
Ja zaczęłam od poniedziałku, mimo, iż jadę na weekend nad jeziorko na działkę... Ale nie dam się złamać.. Ani ml piwa nie wypije
![]()
a na grilla cycki z kurczaka
![]()
, aż dziękuję Bogu, że jest to ulubione dla mnie mięsko
![]()
Może jestem stworzona do tej diety
![]()
No, AGA czytanie też męczy
![]()
dobrze, że waga leci
![]()
Ja następne ważenie mam pojutrze, ale że nad jeziorem raczej wagi nie będę miała to zważę się jak wrócę, czyli w niedziele..
I właśnie, że
przetrwam!!!! NO!
![]()
Edytowany przez myska0 24 czerwca 2010, 14:45
24 czerwca 2010, 14:45
ja dopiero się zważę w poniedziałek:))
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
24 czerwca 2010, 14:57
Myska z takim nastawieniem to żadne pokusy Cie nie złamia.
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
24 czerwca 2010, 14:58
A jesli chodzi o wazenie to ja tez raczej raz w tygodniu staje na wadze
24 czerwca 2010, 15:01
ja tak samo,raz w tyg wystarczy:)
, aż dziękuję Bogu, że jest to ulubione dla mnie mięsko 
