Temat: Dukan od jutra!

Kurcze...ja wcześniej tygodniami mogłam do ust nie wkłądać niczego, co rośnie...a teraz mnie skręca za każdym warzywkiem:) Jutro się najem pomidorków, rzodkiewki, koperku i szczyiorku:))

sok pomidorowy to w dni PW, czyli koncentrat pomidorowy też?- nie mogę sobie chyba dziś zrobić ketchupu, nie?

A wiecie coś na temat gum do zucia??

ufff...tego mi było potrzeba, bo w buzi mam...sama niew iem co

Poza tym dietą jestem zachwycona...jem, jem i jem...nie ważę się, ale w lustrze widzę efekty...

Boję się natomiast tego, czy potem uda mi się wage utrzymac...restrykcje diety to dla mnie pestka; ale jak już będę mogła jeść w miarę normalnie, to może być problem z umiarem owoców...no dobra-słodyczy też. Hm...i jeśli ja tak w ciagu diety jem i jem, to zołądek się rozciągnie, to potem co? a może to nie tak, w końcu teraz same białka, to jak potem dostanę weglowodanów, to szybciej się będę zasycać?

W tygodniu możesz ze słodkości zrobić ptasie mleczko jogurtowe ;). Jest pyszne, proste do zrobienia i całkowicie proteinowe ;). 

Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzącej wody (ja dałam 1,5 łyżki)

po wystudzeniu dodać słodzik wg upodobań

następnie dodać jogurt (ja dałam duży 370 g, chyba) 

wszystko razem wymieszać

wstawić do lodówki do stężenia

a gdzie można dostać taki słodzik zeby go np piec można było;-/ ? ja spotykam w sklepach tylko ten w tabletkach, ale jego chyba nie mozna nie?