Temat: Dukan od jutra!

Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.

Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)

Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
Pasek wagi
nio...nawet mi nie mów----uwielbiam mmm
Pasek wagi
dziewczyny, napiszcie mi, proszę, jakiego mleka w proszku można na Dukanie używać, bo często sie z nim spotykam w przepisach...
Pasek wagi
Desperatka, ja mam mleko granulowane odtłuszczone SM Gostyń. W osiedlowym sklepie u mnie jest za ok 5 zł chyba

P.S. Ja też nie lubię kaszy gryczanej..... a dopóki nie miałam skrobi kukurydzianej to używałam mąki kukurydzianej A skrobię zamówiłam sobie w sklepie przez net.

dziewczyny- zrobiłam ciasto jogurtowe i powiedzcie mi, co ma w nim taki specyficzny posmak szczypiacy w język? Proszek do pieczenia?

muska0 a skrobia lepsza od mąki? Mleka poszukam jutro....

Pasek wagi
może właśnie mąka kukurydziana ma ten posmak?
Z tego co wiem to mąka kukurydziana ma taki charakterystyczny posmak.. Ni to słony ni to co no i zapach...
A skrobia nie ma żadnego smaku i nie jest żółta.... Moim zdaniem jest lepsza
A swoją drogą jeśli szczypiący to może proszku za dużo dałaś?
Idę sobie zrobić kawkę na rozbudzenie.. A jak tam dziś u Was? U mnie pochmurno, że nie chciało mi się podnosić z łóżka Normalnie pogoda barowa....
P.S. A wczoraj z M zjadłam pizze Co prawda nie dużo, ale jednak...
Buziaki!

Witam z rana  Cieszę się od rana jak głupia, bo wczoraj miałam na wadze 64,5 kg a dzisiaj 63,7 kg Trzy razy stawałam na wagę w różnych miejscach domu bo uwierzyć nie mogłam! Od dwóch miesięcy wreszcie poniżej 64! Paska profilaktycznie jeszcze nie przestawiam, ale spróbuję iść dalej tym ciosem: dużo białek, zero żarcia po 18 tylko woda i na razie dam sobie spokój z orbitrekiem i brzuszkami, bo zawsze bo ćwiczeniu miałam wzrost wagi  Prawdopodobnie to woda się zatrzymywała, ale zaciemnia mi to obraz chudnięcia, więc z ćwiczeniem zaczekam do III fazy, zwłaszcza, że trochę mi się nie chce....
No to Agnes fajnie fajnie Byle tak dalej
A ja coś czuję, że u mnie bez porządnego kopa się nie obejdzie......

Agnes - brawo!!!!!!!!!!!!!!!!! Jak ruszyło to i pójdzie dalej!!!

Buziaki!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.