- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 52
22 czerwca 2010, 09:37
Poszukuję chętne osoby, które rozpoczęłyby ze mną od jutra I fazę diety proteinowej. Czytałam o niej trochę wczoraj, wydrukowałam listy produktów dozwolonych i zakazanych. Chciałabym znaleźć grupę osób, które potrzebują zrzucić ok. 8-9kg. To niemały ciężar. W wątku tym zamieszczalibyśmy nasze przepisy na potrawy, wykonane ćwiczenia, ewentualne pytania i odpowiedzi związane z tą dietą.
Zwracam się również z prośbą do osób, które na diecie dr Dukana są lub były, o zamieszczanie spostrzeżeń, opisywanie efektów i przede wszystkim pomoc w komponowaniu posiłków. Dopiero wczoraj odkryłam niektóre "zasady i założenia" tej diety, więc nie mam wystarczającej wiedzy o metodzie Pana Dukana ;)
Czy znajdą się jacyś chętni? ;)
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
1 lipca 2010, 15:23
Nie wiem, ale ja jestem od dzisiaj w drugiej
![]()
więc kapustkę można
![]()
1 lipca 2010, 20:36
Hej Kobietki, mam pytanko: jak jest na Dukanie z maślanką naturalną i smakową, II faza, czy można? znalazłam taką 1.5 % w Lidlu, ale ma węglowodany 10.6 g. Będę wdzięczna za pomoc :))
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
1 lipca 2010, 21:27
Wiesz dobrze, że ja wcinam Danio... Myślę, że jak ma mało tłuszczu to troszkę węglowodanów może mieć
![]()
Ale to tylko moje zdanie
![]()
Dzięki Aglaya za przepis na chipsy pomidorowe..
![]()
Samej mi się jakoś nie chciało szukać
![]()
Może wkrótce zrobię
![]()
2 lipca 2010, 13:53
Dzisiaj nie przeszłam obojętnie obok Danio - kupiłam jeden kubeczek :)) i znowu maślankę o smaku pieczonych jabłek, 1.5% - jakoś mi zasmakowała..i do placuszków pasuje idealnie..
2 lipca 2010, 21:54
Aglaya, te maślanki i serki to chytra pułapka. Czytaj uważnie etykiety i jeśli masz ochotę na coś słodkiego, lepiej upiecz sernik.
- Dołączył: 2008-01-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 347
3 lipca 2010, 15:19
Witajcie dziewczynki
![]()
Wczoraj nie udało mi się podsumować dnia.. Nawet a6w nie zrobiłam
![]()
Za to zabrałam się za zastąpienie chipsów
![]()
Więcej w pamiętniku
![]()
A jak tam dzisiaj dziewczynki?
Ja po śniadanku:
- trzy kanapki z twarożkiem ze szczypiorkiem, chudą wędlinką i na zmianę z ogórkiem, pomidorem i cebulką
![]()
Idę zabierać się za sprzątanie, bo jutro rodzinka z Gdańska przyjeżdża
![]()
Buziaki!
P.S. Wagowo chyba bez zmian.... Samopoczucie genialne
![]()
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
3 lipca 2010, 23:00
witajcie!
a ja dzisiaj zrobiłam małe odstępstwo- garstka porzeczek z krzaka...
6 dzień bez kibelka- ta dam!!!! I co Wy na to????????????????
Buziorki!
- Dołączył: 2005-12-07
- Miasto: Wołomin
- Liczba postów: 3575
4 lipca 2010, 11:30
Cześć laseczki - no nie stety tadieta to do siebie ma żesa zaparcia. Mnie jest z tym nie dobrze, bo widze sama po sobie że jak zalicze wizyte w WC to odrazu waga nizsza a tak stoi w miejscu. Co prawda ani wczoraj ani dzisiaj sie nie wazyłam bo K chory i walcze z wysoka goraczką. Czuje cos, że zaraz stres swoje zrobi i na wadze będzie mniej- bo jak mam stresa to nic jeśc nie mogę
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
4 lipca 2010, 12:31
witajcie- zaraz wyjeżdżam, cały czas myślę, co wykombinowac na kolację...wczoraj jadłam sałatkę z pomidorów i górka - mniama
Udanego dnia!
5 lipca 2010, 19:57
Dzięki Makowaa, już nigdy więcej maślanki i danio :))
więc kapustkę można 
