Temat: Pomóżcie- dieta dukana!!!!

Chcę się zapytać kochane Vitalki czy dieta dukana jest dobra. Słyszałam o niej dużó dobrych rzeczy na waszych pamiętnikach ale czytałam również artykuł że jest ona szkodliwa i sama już nie wiem czy się nią interesować!!
Chciałam schudnąć 10 kg przez 3 miesiące i nie wiem jaką diete zastosować...
Proszę o komentarze i pomoc..lub jakieś propozycje diet...
na forum jest jedna dziewczyna, która też nie je mięsa a stosuje tą dietę :DDD
a możesz podać mi link do jej pamiętnika to do niej napiszę:)
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1006761

:DD

10 kg w trzy miesiące zrzucisz dzięki zdrowemu odżywianiu. kalorie do 1500, trochę ruchu i gotowe.

Ja do 1 września mam w planie 10 kg, też 3 miesiące, i da się, bez dukana i spółki

Mi również w Dukanie brakuje węgli ,rezygnowałam po 1 fazie uderzeniowej
Wg mnie Dukan to świetna dieta, ale faktycznie nie wyobrażam jej sobie bez mięsa...
No właśnie widziałam że Dukan ma dużo dań z mięsem i nie wiem jakbym mogła to ominąć...
Próbowałam chudnąć na diecie 1000 kalorii ale nie udało się....Może spróbuję poprostu mniej jeść, ale w sumie to ja jem jedynie sałatę to główne danie w moim menu
Mnie dukan doprowadził do bezsennosci, mdłosci i bóli żoładka jakich w życiu nie mialam. Nie polecam
paulina9002 właśnie byłąm na Twoim pamiętniku i szczerze nie rozumiem dlaczego chciałabyś schudnąć... jesteś wysoka i masz do tego wzrostu idealną wagę:) a chyba sam fakt, że jesteś wege świadczy o tym, że zdrowo się odżywiasz, chociaż nie znam sie do końca:P
Waga układa się w innych miejscach gdzie powinna i niestety przez efekt jojo który miałam już pare razy to jest okropnie....jeżeli załączę kiedyś zdjęcia to zrozumiesz:/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.