2 czerwca 2010, 09:56
Chcę się zapytać kochane Vitalki czy dieta dukana jest dobra. Słyszałam o niej dużó dobrych rzeczy na waszych pamiętnikach ale czytałam również artykuł że jest ona szkodliwa i sama już nie wiem czy się nią interesować!!
Chciałam schudnąć 10 kg przez 3 miesiące i nie wiem jaką diete zastosować...
Proszę o komentarze i pomoc..lub jakieś propozycje diet...
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Ant
- Liczba postów: 1287
2 czerwca 2010, 11:22
na forum jest jedna dziewczyna, która też nie je mięsa a stosuje tą dietę :DDD
2 czerwca 2010, 11:27
a możesz podać mi link do jej pamiętnika to do niej napiszę:)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Ant
- Liczba postów: 1287
2 czerwca 2010, 11:38
http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1006761
:DD
2 czerwca 2010, 12:08
10 kg w trzy miesiące zrzucisz dzięki zdrowemu odżywianiu. kalorie do 1500, trochę ruchu i gotowe.
Ja do 1 września mam w planie 10 kg, też 3 miesiące, i da się, bez dukana i spółki
2 czerwca 2010, 12:19
Mi również w Dukanie brakuje węgli ,rezygnowałam po 1 fazie uderzeniowej
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
2 czerwca 2010, 12:56
Wg mnie Dukan to świetna dieta, ale faktycznie nie wyobrażam jej sobie bez mięsa...
2 czerwca 2010, 13:44
No właśnie widziałam że Dukan ma dużo dań z mięsem i nie wiem jakbym mogła to ominąć...
Próbowałam chudnąć na diecie 1000 kalorii ale nie udało się....Może spróbuję poprostu mniej jeść, ale w sumie to ja jem jedynie sałatę to główne danie w moim menu
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1549
2 czerwca 2010, 14:09
Mnie dukan doprowadził do bezsennosci, mdłosci i bóli żoładka jakich w życiu nie mialam. Nie polecam
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
2 czerwca 2010, 14:12
paulina9002 właśnie byłąm na Twoim pamiętniku i szczerze nie rozumiem dlaczego chciałabyś schudnąć... jesteś wysoka i masz do tego wzrostu idealną wagę:) a chyba sam fakt, że jesteś wege świadczy o tym, że zdrowo się odżywiasz, chociaż nie znam sie do końca:P
2 czerwca 2010, 14:34
Waga układa się w innych miejscach gdzie powinna i niestety przez efekt jojo który miałam już pare razy to jest okropnie....jeżeli załączę kiedyś zdjęcia to zrozumiesz:/