Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17 maja 2010 PROTEINOWA - kto się pisze ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 09:46

od 17 maja mam zamiar rozpocząć proteinową, szukam chętnych do wspólnej walki :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika morelka1984

morelka1984

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2521

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 11:56

amolowa ja np nie mam żadnych problemów a dziś jestem na 9 dniu samego pierwszej fazy. Zleciało 3kg tylko, jutro już dodaje warzywa, bo waga jakoś bardzo nie leci i chyba starczy. Samopoczucie bardzo dobre, mam więcej energii, skupienie i koncentracja ok :) wcześniej byłam bardziej ospała, teraz mi się więcej chce! 
Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 11:59

1

Edytowany przez rrt43 16 października 2013, 20:24

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika morelka1984

morelka1984

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2521

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 12:11

ja jem, bez nich byłby problem z wypróżnianiem się...
Zdjęcie użytkownika morelka1984

morelka1984

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2521

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 12:14

ale nie więcej bo one mają sporo węglowodanów! właśnie mi smakują bardzo żytnie, a te są najbardziej węglowodanowe ;/ poleca się owsiane i pszenne!
Zdjęcie użytkownika amolowa

amolowa

  • Dołączył: 2007-02-27
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 12:32

ja dzisiaj dodałam 2 łyżki do jajecznicy - i była taka bardziej treściwa, a moje samopoczucie dalej fatalne. Zostaje mi czekać aż kryzys minie

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika morelka1984

morelka1984

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2521

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 13:05

poczekaj chwile, ale jeśli będziesz czuła się dalej źle lub gorzej to skontaktuj się z lekarzem albo dietetykiem, oni zdecydują czy możesz być na tej diecie czy nie, życzę zdrówka!! :)
Zdjęcie użytkownika gloria31

gloria31

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1354

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 14:22

Dziewczyny, ja czasem też miewam zawroty głowy na tej diecie. Niestety organizmowi nie jest dostarczane już tyle energii i witamin co przed dietą. Przecież nie jemy wogóle owoców, warzyw też mało i dopiero w II fazie. I oto są skutki. Ja łykam sobie witaminy - taki zestaw. Wam też polecam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 14:44

1

Edytowany przez rrt43 16 października 2013, 20:23

Zdjęcie użytkownika Jaskowa

Jaskowa

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Ząbki
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 15:56

amolowa a może wody więcej?
rrt43 a ile Ty jesteś na pierwszej fazie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 19:47

1

Edytowany przez rrt43 16 października 2013, 20:20

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.