Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17 maja 2010 PROTEINOWA - kto się pisze ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuciupek

kuciupek

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 09:46

od 17 maja mam zamiar rozpocząć proteinową, szukam chętnych do wspólnej walki :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mbinderek

mbinderek

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 10:49

Witam,

Chetnie do Was dolacze:) Jestem po tygodniowej przerwie od dukana niestety i 2 kg do przodu :(( zdeterminowana zaczynam od poczatku dzis I dzien fazy U. zamierzam 5 dni. potem II faza 1/1 lub 2/2. pozdrawiam i zycze duzo usmiechu w ten pochmurny dzionek.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika smeua

smeua

  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 10:56

Witajcie! Ja też dziś zaczynam.  Mam ok 20kg do zrzucenia. Może w końcu na Dukanie się uda! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika GrubAga

GrubAga

  • Dołączył: 2007-08-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 350

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 13:30

ja też do Was dołączam :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika mbinderek

mbinderek

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 20:27

I jak tam po pierwszym dniu?  co dobrego pochlonelyscie i w jakich ilosciach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paulinkaa19881

paulinkaa19881

  • Dołączył: 2010-05-17
  • Miasto: Dominikana
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 20:43

ja tez od dzis zaczynam walczyc z dieta proteinowa, choc po pierwszym dniu miałam ochote na wszyyyyystko co słodkie ale wytrzymała i tak mija pierwszy dzien....mysle ze 10dni wytrzymam.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika morelka1984

morelka1984

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2521

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2010, 22:33

paulinkaa19881 na uderzeniówce spokojnie tyle Ci zleci, tylko jak nie zrobisz całości diety to jojo będzie :) a w zasadzie woda wróci do organizmu i taka sama waga będzie.... ja przy takich kilku kg zainwestowalabym w ruch :) myślę, że to by dało fajniejsze efekty!
Zdjęcie użytkownika paulinkaa19881

paulinkaa19881

  • Dołączył: 2010-05-17
  • Miasto: Dominikana
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2010, 19:29

ruch oczywiscie od poniedziałku zaczynam chodzic na aerobik...3 razy w tygodniu.:0
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amolowa

amolowa

  • Dołączył: 2007-02-27
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 11:16

U mnie po dwóch dniach uderzeniówki 2,5 kg mniej  :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 11:22

1

Edytowany przez rrt43 21 października 2013, 17:30

Zdjęcie użytkownika rrt43

rrt43

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 11:29

1

Edytowany przez rrt43 21 października 2013, 17:30

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.