Temat: 17 maja 2010 PROTEINOWA - kto się pisze ??

witam dziewczyny ,ja od dzis na dukanie moja waga 71kg musze  się wziaśc za siebie mam nadzieję że moge się przyłąćzyć ???

kunia333 podczas tej przerwy jadłam właściwie wszystko tylko w mniejszych ilościach i naszczęście wróciło mi tylko pare deko czym sie wcale nie martwie

 

> Dziewczyny ! mam książce w wersji pdf - jesli
> podacie mi maila mogę wam przesłac. zaczełam
> wczoraj diete. pierwszy dzien zakonczony skucesem.
> drugi dzien zaczety sukcesem rowniec :) przegladam
> jednak forum i widze, ze u wiekszosci dziewczyn
> jadlospis wyglada strasznie ubogo :( np. sam
> jogurt w ciagu dnia... albo dwa serki wiejskie i
> jajecznica na caly dzien. to BARDZO malo. kazdy
> kto chociaz odrobine zainteresowal sie przed
> odchudzaniem fizjologia czlowieka i zasadami na
> jakich dziala nasz organizm, wie, ze to jest
> spowalnianie metabolizmu na wlasne zyczenie. a
> przeciez potrzebne nam cos calkiem odwrotnego.  
> dla przykladu to co ja wczoraj zjadłam/wypilam:  
> duza kawa z mlekiem trzy bialka jaj ( zoltek nie
> jem bo mam podwyzszony cholesterol) duzy kefir
> tunczyk w sosie wlasnym herbata zielona pieczona
> piers z indyka cola zero chudy twarog 250g
> sashimi-15 kawalkow 1,5 l wody   trzymam kciuki za
> nas wszystkie :)
papi@onet.eu jakbys mogła podesłać mi ksiązkę to byłabym wdzięczna:)

Marika84 - Aha ok;p

Witam. Od dzisiaj jestem na proteinowej. Chętnie się do Was przyłączę. Waga 61,4kg.
Pozdrawiam.

Ja zaczynam w poniedziałek z koleżanką tą diete i jestem bardzo nią podekscytowana. Będę do Was zaglądać jak sobie radzicie ; D

Ja też zaczynam od jutra!!!!

U mnie dzisiaj pierwszy dzień! Właśnie jem placka proteinowego z tuńczykiem i sosikiem jogurtowo-ziołowym na wierzchu... pychotkaaa

Witam

ja mam za sobą 6 dzień - 2,40 kg mniej :)