Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 MAJA PROTEINOWA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2010, 18:29

Zaczyna ktoś od jutra?

Ja chce ZNOWU spróbować zrzucić cokolwiek z mojego cielska.......

Chciałabym z kimś zacząć......

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:42

Ja własnie też jajka dzisiaj na maśle tak z płaskiej łyżeczki. Nie wiem czy to bardzo źle w sumie, ale inaczej nie usmaże jajek xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:46

chocolady nio pewnie ze dasz rade:)
Wszystkie damy rade;)

Ale teraz jak tak siedzę to nie mam tak ochoty na słodycze:P I bardzo się z tego cieszę:)
Muszę iść po otręby...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:46

u mnie schod zaczną się jutro . bo dziś nie byłam aż tak głodna po wczorajszym jeszcze jedzeniu...


zysmile.... no jajecznice z tego co mi się przypomina też niektóre dukanki smażą na małej ilości oleju czy cuś....... tak więc.....

zresztą zobaczysz........

jak waga spadać nie będzie to wtedy to zmienisz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aneta1607

Aneta1607

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:49

mastema666 jak najbardziej możesz chudą pierś z kurczaka gotowaną,ja np. właśnie jem pierś z kurczaka gotowaną na dwóch kostkach rosołowych bardzo dobre:) możesz także zjeść rybke wędzoną,lub 1opakowanie tuńczyka w sosie własny+dwa jajka ugotowane na twardo+przyprawy do smaku+szczypiorek+1łyżka jogurtu naturalnego 0%=pyszne jedzonko:)

Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:51

mastema666 dzięki za zaproszenie :D


Zdjęcie użytkownika Aneta1607

Aneta1607

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:52

jamida jajecznice robisz na mleku0,5%

Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:53

Dziękuję Aneta:):*

Trzeba tatę wyciągnąć na zakupy :P
Rybke by się zjadło:D

Jutro ważenie, boję się.! :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aneta1607

Aneta1607

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:52

mastema666 nie ma za co:) co do wagi też się bałam ale jak zobaczyłam że chudnę to zaczęło mnie to bardziej motywować

Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:57

zmieniłam zdjęcie ;D
jest już bardziej motywujące :D
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:59

Ja też mam nadzieje ze zacznie mnie motywować:D

chocolady to zdjęcie jest o wiele lepsze:) Motywuje:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.