Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 MAJA PROTEINOWA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2010, 18:29

Zaczyna ktoś od jutra?

Ja chce ZNOWU spróbować zrzucić cokolwiek z mojego cielska.......

Chciałabym z kimś zacząć......

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:26

O kurcze.! Ja jutro będę się ważyć:p

I nie wiem co bym mogła zjeść na kolacje, bo nie lubię takich rzeczy jak bialy ser czy twaróg, chyba pozostanie mi tylko jajo xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:30

dziewczyny nie katujcie sie samymi jajami bo 3 dnia sie porzygacie.! ja raz jadłam same jaja przez tydzień ....... i wiem co mówie :P  teraz nie zjem samych jaj za chuuuuuuuuuuu :P   ja dziś rano zjadłam maślanke, dwa jaja owinięte wędlinką jakąś chudą  i kaw z mlekiem chudym a w pracy także kawa i maślanka..... obiad kombinuje teraz...... a i zapraszamy wszystkie chętne kto tam jezcze chce się dołączyć witamy z otwartymi ramionami!:))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:30

mastema : a rybka jakaś ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:33

cześć dziewczyny :)

Mogę się dołączyć?
zaczynam dietę od jutra.
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:34

a jeszcze tam wspomniane zostały pomiary mierzenia itd.....  kurde ja bym była za....... ale jak na razie mój brzuch jest jakiś taki wydęty ;/ i sie boje centymetra:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:37

chocolady: OCZYWIŚCIE :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:38

Ooo rybke możnaby zjeść:D
A gotowana pierś z kurczaka mogłaby być też?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:37

chocolady ten obrazek jest niepokojący:P Kusisz nim :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zysmile

Zysmile

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:41

Ja czekam z upragnieniem, na jakiekolwiek zmiany wagi. I ogólnie dieta bardzo ciężka, wchodzę do sklepu i mam ochotę na wszystko (na słodycze jedynie nie :P ) chleb, warzywa, owoce, kiełbase... baardzo ciężko się powstrzymać, ale daję radę, Trochę naginam zasady,bo tam jest napisane,że mięso, rybę należy gotować lub piec, a ja smażę na patelni na baardzo małej ilości oliwy. Bardzo źle robię?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2010, 16:42

dzięki, miło mi :D

za bardzo kusi xD właśnie szukam jakiegoś innego, bardziej motywującego ;d

i jak u Was 1 dzień? Ja dziś jadę po białkowe zakupy :D uda się ;d


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.