Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
Hej dziewczyny.
Dzisiaj właśnie zagłębiam się w treść książki i od jutra zaczynam. :)
A mam takie pytanie, gdyż nie przeczytałam jeszcze wszystkich stron z tego tematu, czy Wy, stosując tę dietę, również ćwiczycie? :)

witam was milusio :):) od 2 dni śledzę wpisy na waszym forum i się utwierdzam że dobrze  wybrałam dietkę :):):) jestem na  1 fazie czwarty dzień 
hej i ja się dołączam;)
lecz będę tu pisac nie często. Nie mam codzień dostępu do internetu;)
Hej dziewczyny :)
Ja już raz próbowałam Dunkana i z doświadczenia wiem, że dieta daje widoczne efekty. Kiedy ostatnim razem ją stosowałam, a bylo to jakieś 2 miesiące temu schudłam w 1,5 tygodnia 5 kg. Nie było tego widać tylko na wadze, ale również cm poleciały. W pasie np spadło mi 7cm. Nie wiem, czy to tylko zasługa Dunkana, czy również hula hop, którym kręciłam codziennie po 60 min.  W każdym razie od jutra się do was dołanczam :) Mam nadzieje, że będziemy się razem wspierać:)
Cześć Dziewczyny czytam czytam i dochodze do wniosku że chętnie się przyłącze do Was. Nie mam niestety książki dr Dukana i dlatego mam prośbę czy mogłaby któras z Was mi ja wysłac na maila tj. sophie-87@wp.pl z góry dziekuje i powodzenia zyczę.
upiekłam wczoraj chlebek dukana nie pierwszy zresztą i ten jest najlepszy nie na drożdżach jest tam proszek do pieczenia pycha duża porcja trzeba zamrozić a tak to do upragnionej wagi brakuje mi 2kg które według testu dukana powinnam już osiągnąć ale było parę nie do ciągnięć naprawdę małych nie licząc ostatniego weekendu porażka .Super dieta wato spróbować i przejść wszystkie fazy         
halo halo jest tu ktoś jeszcze????
Dziewczyny, czy to normalne, czy tylko ja na warzywach tyje codziennie 0,1kg?
nie martw się to niestety normalne ..... ja też tak miałam w tej fazie najlepiej na warzywach się nie ważyć bo można korby lecieć ... na proteinkach spadnie z nawiązką :DDD
hop hop jak nasza grupa dukanowego wsparcia? ja zaczynam come back :) Jesteście???

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.