7 maja 2010, 18:13
Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
- Dołączył: 2009-02-18
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 228
26 października 2010, 10:17
Hej postanowilam do was dolaczyc:) To moje drugie podejscie do fazy uderzeniowej(wczesniej poleglam po tygodniu chociaz schudlam 3,5 kg) zaczal sie drugi dzien i i mam nadzieje ze wytrwam w tej dietce
- Dołączył: 2008-06-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 160
26 października 2010, 22:22
lekko nie jest, ale się opłaca :) ja nie straciłam wiele, ale fajnie się czuję, nie ciągnie mnie do sodkiego i mam energię więc oceniam na plus !!!
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 94
2 listopada 2010, 10:39
Witam, wszystkie Dukanowiczki. Jestem na diecie od 11.10 po dzis dzien. Efekty widze, ale nie waze sie tylko mierze raz w tygodniu obwody. Postanowilam zwazyc sie na sam koniec. Jestem teraz w II fazie 1/1 i zamierzam ja pociagnac jeszcze do konca listopada.
Zapraszam Was do czytania mojego pamietnika, opisuje tam krok po kroku przebieg calej diety, skutki uboczne,wahania,plusy i minusy. Pozdrawiam i zycze wszystkim wytrwalosci;))
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 88
22 lipca 2011, 21:02
siemanko (: wiem, że dawno Was tu nie było, ale mam pytanie czy można jeść w diecie Dukana jajecznice i omlety? Bojak czytałam na jeden stronie było napisane że omlety tak... trochę mnie to zdziwiło... ale nie wiem jaj z jajecznicą... Pomożecie?? I wiecie jakie warzywa je się w 2 fazie? i ile ona trwa? (:
- Dołączył: 2013-05-29
- Miasto: rybnik
- Liczba postów: 2
29 maja 2013, 19:27
hey tez chce sie podjac tego wyzwania i sprobowac, ale z kad moge wziasc prawidlowy jadlospis tej diety ? :)
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Brzeziny
- Liczba postów: 220
20 czerwca 2013, 10:59
witam was wszystkie, ja niebawem zaczynam przygodę z dukanem, mam do zrzucenia po ciąży około 10 kg. teraz odstawiłam synka od piersi i czekam aż całkowicie zaniknie mi pokarm i wtedy chcę zaczać dietę. macie jakieś rady na początek dla mnie może...
tymczasem zostaje mi lektura