Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
Hej postanowilam do was dolaczyc:) To moje drugie podejscie do fazy uderzeniowej(wczesniej poleglam po tygodniu chociaz schudlam 3,5 kg) zaczal sie drugi dzien i i mam nadzieje ze wytrwam w tej dietce
lekko nie jest, ale się opłaca :) ja nie straciłam wiele, ale fajnie się czuję, nie ciągnie mnie do sodkiego i mam energię więc oceniam na plus !!!
Witam, wszystkie Dukanowiczki. Jestem na diecie od 11.10 po dzis dzien. Efekty widze, ale nie waze sie tylko mierze raz w tygodniu obwody. Postanowilam zwazyc sie na sam koniec. Jestem teraz w II fazie 1/1 i zamierzam ja pociagnac jeszcze do konca listopada.
Zapraszam Was do czytania mojego pamietnika, opisuje tam krok po kroku przebieg calej diety, skutki uboczne,wahania,plusy i minusy. Pozdrawiam i zycze wszystkim wytrwalosci;))
siemanko (: wiem, że dawno Was tu nie było, ale mam pytanie czy można jeść w diecie Dukana jajecznice i omlety? Bojak czytałam na jeden stronie było napisane że omlety tak... trochę mnie to zdziwiło... ale nie wiem jaj z jajecznicą... Pomożecie?? I wiecie jakie warzywa je się w 2 fazie? i ile ona trwa? (:
hey tez chce sie podjac tego wyzwania i sprobowac, ale z kad moge wziasc prawidlowy jadlospis tej diety ? :)
witam was wszystkie, ja niebawem zaczynam przygodę z dukanem, mam do zrzucenia po ciąży około 10 kg. teraz  odstawiłam synka od piersi i czekam aż całkowicie zaniknie mi pokarm i wtedy chcę zaczać dietę. macie jakieś rady na początek dla mnie może...
tymczasem zostaje mi lektura

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.